鹰嘴豆有什么功效与作用
为豆科草本植物,起源于亚洲西部和近东地区。是世界上栽培面积较大的豆类植物,因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉,易于吸收消化,是婴儿和老年人的营养食品。那么它究竟有什么功效和作用呢,让我们一起来了解一下吧。
鹰嘴豆有什么功效与作用一、安神的作用
鹰嘴豆具有安抚情绪的功效。鹰嘴豆可以产生特殊的色氨酸,这种物质迫使人体产生积极的情绪。让人保持愉悦的状态,同时用鹰嘴豆还能够解乏和帮助睡眠,所以食用鹰嘴豆对人的睡眠有一定的作用。
二、美容养颜的功效
鹰嘴豆具有美容抗衰老的作用,能够使女性老化的细胞顺利地吸附并排除体外,同时能够推迟细胞的老化周期。鹰嘴豆还能够使女性皮肤保持弹性、养颜、同时能够丰乳,所以,女性朋友食用鹰嘴豆是非常不错的'选择。
三、降三高的作用
鹰嘴豆具有降低三高的功能。鹰嘴豆中的芽素A、B、C能够显著增强人体对胆固醇的派出力度,也因为这样可降低高血糖、高血压、高血脂等三高,同时鹰嘴豆还能够防治便秘。
以上是关于鹰嘴豆的功效与作用,鹰嘴豆的作用和功效大家都有一些了解了吧。鹰嘴豆含有多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份,可充分补充身体所缺失的这些成份,对身体是非常有益处的。
注意事项:鹰嘴豆的功效与作用很多,对人体也非常有好处,不过需要注意的是,鹰嘴豆有降血压的功效,所以低血糖患者不宜食用鹰嘴豆。
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