牙龈肿痛睡不着怎么办
牙痛是常见病,有时候疼起来会觉得脑袋里面穿风了,或者是耳朵里钻了一只虫子,那只有亲身经历的人才知道那个痛苦劲。白天疼还能去医院看看,如果刚好是晚上痛,那该怎么办呢?下面是小编整理的相关内容,希望对你有帮助。
牙龈肿痛睡不着解决方法:
如果晚上牙龈肿痛,找两粒甲硝唑片吃了,一般此药吃上几十分钟牙痛就会有所缓解。那你自然能睡觉了。
还可以在牙痛处放两粒花椒,含着,然后在耳朵的牙反射区用指腹用力挤压,十分钟后,吃一粒镇静药睡觉。
用热水泡脚,在脚缝处按摩数下,同一方向,不要来回搓揉。同时按揉内关穴十分钟,这样可缓解牙疼,而且有助于很快入睡。
牙龈肿痛预防方法:
一:盐水漱口
牙龈肿痛的病患者,想要摆脱牙龈肿痛的`困扰,一定要保持口腔卫生,要勤刷牙,而且适当的时候可以用盐水漱口,因为盐水漱口有助于口腔杀菌消炎,对牙龈肿痛有明显的效果。
二:调整饮食
牙龈肿痛的病患者,最主要的一个原因就是上火,所以在饮食方面一定要注意调节,不能吃太多辛辣、刺激性的食物,这样很容易引细菌进入口腔,从而引发牙龈肿痛,而且对身体也带来很多坏处。
三:注意休息
牙龈肿痛的病患者,在饮食需要调节之外,在休息上也是需要注意的,因为经常熬夜的人,身体的抵抗力会变差,细菌就会很容易进入身体,通过血液循环进入口腔,也会导致牙龈肿痛的,所以要注意充足休息,提高自身抵抗力。
四:心情顺畅
牙龈肿痛的病患者,在心情情绪方面也要处理得当,不能经常处于脾气急躁的状态下,因为人着急上火的时候,是最容易诱发或者加重牙龈肿痛的,所以心情不畅的人更容易导致牙龈肿痛,要保持心境平和才好。
五:积极就医
牙龈肿痛的病患者,如果是较为严重的,已经严重影响正常的日常生活,那么久一定要积极就医了,在医生的指导下,用消炎药等帮助缓解牙龈肿痛。
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