如何控制演讲的紧张心理
方法1、多次演练你的发言。
如果你需要起床背诵字母表,你是否会感到紧张呢?大概不会,因为你把它牢记在心里了。所以你也应该如此频繁地练习你的演讲到几乎背下来。这就是竞选候选人们和频繁进行公共演说的人们能进行演讲的原因。你对于材料越熟悉,就越会对演讲感到舒服。即使是一种看似即兴的情况,比如祝酒,也是可以预料的。在表演开始前5分钟写一份你为特定人士所定制的祝酒演讲词。
方法2、寻找(或安排)友好的'面孔。
面对人群,会很容易让人们撤退回到他们的笔记上或(更糟糕的)直接从他们的PPT演讲幻灯片上读出内容。人群中的某个人的微笑,会让你也微笑——以及放松。事先对几名观众席成员进行自我介绍。我喜欢站在门口欢迎人们进入会场。
方法3、把你的演讲想像成谈话。
如果可以,就通过请观众参与把它变成这样。你越多地把这个经历当作是大家共同追求获得启迪,你就会越少地觉得你是生活在恶梦中的场景里
方法4、从单口秀喜剧演员身上学习经验。
喜剧演员很少会对哪句话让人们发笑而感到惊讶。他们已经尝试了不同的内容并看到了什么样的内容会获得响应。尝试在一个小的焦点小组里进行你的演讲并完善材料,直到它没有问题了。尝试在不同的人口组成的群体里以及在一天中的不同时间进行,这会获得加分。午餐后进行演讲的时间安排会是一个杀手。
-
一次的演讲作文(7篇)
在学习、工作或生活中,许多人都写过作文吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。你所见过的作文是什么样的呢?下面是小编为大家整理的一次的演讲作文7篇,欢迎阅读与收藏。一次的演讲作文篇1昨晚六点半,我怀着激动的心情来到了学...
-
实用的一次演讲作文大全(7篇)
在日复一日的学习、工作或生活中,大家对作文都不陌生吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,下面是小编帮大家整理的一次演讲作文7篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。一次演讲作...
-
(精华)一次演讲作文300字
在生活、工作和学习中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,作文要求篇章结构完整,一定要避免无结尾作文的出现。相信许多人会觉得作文很难写吧,下面是小编为大家收集的一次演讲作文300字9篇,仅供参考,欢迎大家阅读。一次演讲作文300字篇1一天老师通知我准备参加演讲比赛,听到...
-
一次演讲作文(汇总8篇)
在日常学习、工作抑或是生活中,大家都经常看到作文的身影吧,作文要求篇章结构完整,一定要避免无结尾作文的出现。怎么写作文才能避免踩雷呢?以下是小编精心整理的一次演讲作文8篇,仅供参考,欢迎大家阅读。一次演讲作文篇1一个星期五的下午,我们班举行了一次别开生面的...