孩子记忆力差怎么办 吃什么有助于记忆力的增强
导语:小孩记忆力差怎么办?有哪些食物吃了可以有助于脑部发育和记忆力的增强?以下是本站小编整理的孩子记忆力差怎么办 吃什么有助于记忆力的增强,欢迎阅读参考!
孩子记忆力差怎么办1、理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。
2、过度学习,即对学习材料在记住的基础上6嗉羌副榇锏绞旒恰⒗渭堑某潭取
3、遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识及时温习巩固。是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
4、学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象R材鼙苊庖磐。
5、视听结合,可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能@辞炕记忆L岣呒且湫率。比单一默读效果好得多。
6、多种手段。根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法>能增强记忆力。
7、一般来说:上午9-11时、下午3-4时、晚上7-10时为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料效果较好。
8、在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的'工作效率。
9、兴趣是最好的老师,如果对学习材料、知识对象索然无味,那么即使花再多时间也难以记住。可以用一些好的激发方法,如把要记的事物寓于故事中,动手动脑相结合,让孩子识记“猫”字时,可以引导他看猫的形态,听猫的叫声,摸猫的身体等,加深他的记忆理解等来加深孩子的印象。
10、精神要集中不分心。记忆时只要聚精会神、专心致志、排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散一心二用就会大大降低记忆效率。
11、要多培养孩子的想象力,这也是提高记性的较好方法,也可以提高孩子的想象力。比如:飞机,衣架,红领巾,大象,要想快速记住这几样,就要靠想象,把一些没关联的事物联系在一起,使想起一样东西就可以想起令一样东西,这样就可以提高记忆力。
12、培养做事有始有终的习惯。大人事先提醒,玩具玩完后要放到哪儿,对了,到时要放到玩具箱里。到时,如果孩子忘记了,可再提醒。
13、让孩子学会观察,就是发展孩子记忆力的第一步。观察好比是孩子摄取知识经验的大门,记忆则是储存知识经验的库房。多让孩子观察,在观察中记忆具体的形象事物。带孩子外出时,事先提出要求,让孩子记住行走的路线、方向,注意观察周围及拐弯处有什么特点,乘坐哪一路电车、汽车等,返回时请他带路。
14、铅超标会损害儿童的中枢神经系统,导致大脑发育不良,引起注意力不集中智力低下等后果。如果宝宝已证明铅超标的话,那么请注意排铅了。
15、编一些有节奏而且押韵的作品,便于记忆,很多儿歌容易上口,对于开拓知识面,开发宝宝智力大有好处。
孩子记忆力差吃什么好想让孩子更聪明,那就给他吃这些食物吧。这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力,下面具体看看:
鲑鱼
鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,但脂肪含量却较低,含有EPA和DHA,有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。
蛋类
众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类,会让孩子更聪明。
花生酱
花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议,花生酱应该与一些含热量较低的食品,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。
全麦制品和糙米
全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。
-
求职自我评价[大全13篇]
在日常生活或是工作学习中,我们都不可避免地要使用自我评价,自我评价不仅影响社会中人与人的交往方式,而且影响社会中人的心理健康程度,影响人的价值观和人生观的合理程度。怎么写自我评价才能避免踩雷呢?以下是小编为大家整理的求职自我评价,欢迎大家分享。求职自我...
-
求职自我评价13篇(优秀)
在学习、工作或生活中,我们最不陌生的就是自我评价了,自我评价会促使我们进行自我验证,从而为自我发展提供动力。如何写一份恰当的自我评价呢?以下是小编帮大家整理的求职自我评价,仅供参考,大家一起来看看吧。求职自我评价篇1本人性格开朗热情,诚实可靠、为人随和、...
-
土木工程专业求职自我评价(必备4篇)
在日常学习、工作抑或是生活中,我们或多或少都会遇到需要写自我评价的情况,自我评价直接影响学习和参与社会活动的积极性,也影响着与他人的交往关系。那么你有了解过自我评价吗?以下是小编整理的土木工程专业求职自我评价,仅供参考,欢迎大家阅读。土木工程专业求职自...
-
工作求职的自我评价[必备4篇]
在日常学习、工作抑或是生活中,我们常常要写自我评价,自我评价是自我诊断、自我调节、自我完善的过程。你知道自我评价怎样才能写的好吗?以下是小编为大家收集的工作求职的自我评价,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。工作求职的自我评价1本人吃苦耐劳,有必需...