荷叶粉怎么喝-养生小知识

　　荷叶粉怎么喝

1、荷叶粉怎么喝

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

2、荷叶粉介绍

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。

经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。

3、荷叶粉适合人群

吃减肥药无作用的`人群。不希望通过运动、手术等减肥方法,而想安全减肥瘦身的人群。需要局部减肥的人群,如对腰、腹部、小腿等部位不满意的，想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等。

特别提醒:孕妇虽可以喝荷叶茶,但不建议喝,荷叶茶属浓茶,孕妇可喝一些淡茶。荷叶茶适合人群是相当广泛的,大家可以依据自己的口味和功效要求加入冰糖、柠檬、百合等配料。

　　荷叶粉减肥方法

每次取一勺的量,一日三次,用温开水冲服,也可根据个人口味添加酸奶或果汁。药用荷叶多为睡莲科植物莲的干叶,稍具清香气,性微凉,味微苦,各类医药文献皆称其有清热解暑,升发清阳,凉血止血,化瘀,解毒的功能,用于多种出血症及产后血晕。现代药理发现荷叶中的荷叶碱、柠檬酸等抗有丝分裂作用的碱性成分具有降血压、降血脂、减肥的功效。

将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡,即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。荷叶粉不用煮。将荷叶粉放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

　　荷叶粉的作用是什么

荷叶粉作为荷叶的附生产品,深受爱美人士的喜爱。荷叶粉有着很多作用,每一个作用都十分有用,对人体有着很多好处。荷叶粉最为人们所知的功效大概就是减肥效果了。现在比较流行的荷叶减肥法几乎是不少女性朋友们的首选。荷叶粉除了减肥功效之外,其它具体的功效在下面介绍。

荷叶粉的功效和荷叶差不多,荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。

还有一点,想要减肥的人们还应该注意日常的饮食,不能吃辛辣刺激性食物,最好多吃一些新鲜的水果蔬菜,并且能够积极锻炼。一般来说如果每天都喝一点荷叶粉的话饮食自然而然会变得清淡,因为荷叶粉吃多了会变得讨厌油腻,从而很习惯地选择清淡的饮食。