送给电脑族的健康贴士
送给电脑族的健康贴士
一、电脑不宜摆放零食、饮料。
周末的时候去超市购买一些零食,当作我们上班时候的充饥食物。在办公桌上的各种饮料和零食是比比兼是,放眼望去,你还会发现还有一些面包屑、头发等,这让我们的办公桌清理起来变得更加困难,那么我么就一起来需找一个解决的好方法吧。
我们不能完全阻止大家在办公室里吃东西,但是我们一定要勤于打扫那卫生,不能让细菌在键盘里面滋生。那么我们首先就要避免在键盘上吃东西,隔一段时间就打扫一下卫生,用电湿毛巾擦拭一下办公桌等。
二、烟盅、烟头
我们在办公室抽烟不仅会伤害到我们自己,还会伤害到其它的同事,在办公桌上面不适合摆放烟灰缸,这些微小的烟粒会伤害我们的肺,还会影响到主机的正确读取功能。
保护好我们的饿主机和肺部的最佳方式,那就是戒烟。
电脑旁边的一些小帮手
可以在显示器旁边放置一杯热水,这样不仅可以增加你周边的湿度,还能够有效的缓解我们的眼睛不适感觉。
因为长期使用电脑,这样会造成我们的眼睛干涩,我们可以在电脑旁边搁置一瓶眼药水,这样可以有效的缓解眼睛干涩的'问题。
因为电脑辐射较大,我们可以在电脑旁边搁置一盆吸收辐射的仙人掌、仙人球等绿色植物。
使用电脑小贴士
调整好电脑显示屏的高度,这样可以有效的降低眼睛上提的机会,我们还得配合眼睛多多休息。
吃一些抗辐射的食品,我们每天可以坚持喝一杯绿茶可以有效的缓解辐射。
吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
长期面对电脑,我们应该洗脸,在平时,我们还得多参加体育端来你,增强抵抗力来缓解这样的症状。
办公室如此多危害ol的杀手,我们一定要警惕。
给“网虫的健康支几招
1、起居无常。
“网虫一般很难保证固定的睡眠时间,常常会随兴熬夜直到凌晨,甚至半夜爬起来上网,熬通宵更是司空见惯。据有关研究,人最佳睡眠时间为晚上10时到次日凌晨2时,如果睡眠时间不固定,机体的生物钟被打乱,植物神经功能出现障碍,导致睡眠质量下降,多梦、失眠等一系列症状。年轻女性长期错过这个最佳睡眠时间,还会导致皮肤粗燥、晦暗、发黄,影响外貌美观。
2、饮食不规律。
饮食不规律是大多数“网虫的通病,表现是吃饭时间随意,冷热不定,膳食营养搭配不合理。这是一个藏着非常危险后果的不良习惯,它打乱正常的胃肠功能的运作,造成消化不良、食欲不振等。长期饮食不规律,使机体得不到足够的营养,会导致低血糖、营养不良、脱发、贫血、生长发育迟缓等。男性易出现骨质疏松,女性出现月经不调、子宫脱垂等。
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办公电脑请示 实用
办公电脑请示实用1xx区环保局:近年来,我乡不断加强环境保护工作,有效地促进了经济社会发展。今年初,我乡已向省、市有关部门申报国家级生态乡,现已编写了有关资料。今特呈文,请贵局在我乡申报资料中加盖公章。妥否,请批示20xx年五月二十日主题词:行政事务生态乡镇请示...
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办公电脑请示推荐合集12篇
办公电脑请示推荐1__公司总部:我分公司财务室所配电脑配置太低,运行速度极其缓慢且频频死机,已严重影响正常工作。为顺利开展工作,提高工作效率,现申请更换电脑一台。妥否,请示。联系人:刘___,联系电话:_____。__第一分公司20__年__月__日办公电脑请示推荐2__:随着喀什地...
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因买电脑而请假的请假条
在日复一日的学习、工作生活中,我们会经常用到请假条,请假条作为考核的主要依据,有着重要的参考价值。怎样写请假条才合理、得体呢?下面是小编为大家整理的因买电脑而请假的请假条,希望对大家有所帮助。因买电脑而请假的请假条1尊敬的XXX:因家里需要买台电脑,家里人都...
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办公电脑请示锦集【15篇】
办公电脑请示1公司总部:我分公司财务室所配电脑配置太低,运行速度极其缓慢且频频死机,已严重影响正常工作。为顺利开展工作,提高工作效率,现申请更换电脑一台。妥否,请示。联系人:xx联系电话:xxxxx分公司XXXX年XX月XX日办公电脑请示2尊敬的领导:我是xx部兼管工作的,原先...