关于电脑白领的食全大补法
大家都知道,眼睛是心灵的窗户,眼睛不仅让我们看到了这个五彩炫丽的世界,并且,美目可以传情。但是,随着信息时代的到来,电脑走进了千家万户,不但是上班族在工作中离不开电脑,就是小小的孩童也常常泡在电脑上玩游戏,直到深夜。这些人群,被我们统统称为“电脑族”。电脑族由于长时间使用电脑,造成皮肤暗淡没有光泽、皱纹增多、头晕目眩等等一系列的“电脑族病”。这些“未老先衰”的症状大大影响了我们的健康,而且也影响了我们的美容。尤其是眼睛,长期使用电脑造成用眼过度,伤害了视力不说,眼睛干涩,失去了往日魅人的光芒。
进入了数字新时代,我们电脑族也要刷新一下健康观念,怎么能在自己青春年少时就把心灵的窗户关闭起来?那么,就让我们科学用眼、调整膳食,为自己的眼睛补水添光!
电脑族的药膳----金针炒鸡肝
材料:新鲜金针6两、鸡肝2副。
调味料:油1大匙、盐1小匙。
作法:先将金针洗净,去掉头和粗梗部分;鸡肝切大片状,用沸水氽烫去血水,再用清水洗净备用。炒锅在火上加热,锅热入油,先炒金针,再加入鸡肝炒3分钟,最后加盐炒拌匀即可。
健康小语:
1、金针-----又名忘忧草,适量食用可以养血、解郁安神、清热解毒。对于肝火引起头晕、耳鸣、头痛、心神不安或心悸等现象也有明显改善。在日本,人们把金针视作最健脑的蔬菜,认为对胎儿的'脑部发育很有帮助。
2、鸡肝-------含有丰富的维生素A、B1、B2、C和矿物质铁,有补肝血、明目的功效,是滋补之品。鸡肝与其它食物一起食用,可加强这些食物营养的吸收。
电脑族的靓汤
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁可以健脾止泻、轻身益气,将二者放入锅中煮制,喝汤水可以解除你因熬夜引起的心烦气躁、便秘、青春痘。此汤是除了吃蔬菜水果之外,很好的消烦去燥食品。
腐乳豆腐汤
在做豆腐汤时,加入一小块腐乳,此汤也是电脑族的靓汤。曾经有研究证明,腐乳中含有一种特别的酵素,能将身体内的放射线排出体外,所以常用电脑工作的人群应经常食用。豆腐由大豆制成,大豆本身含有许多天然的抗氧化剂,能够预防老化,并且大豆中含有的植物荷尔蒙,对于女性的健美来说,是十分必要的。并且大豆也是蛋白质很好的来源哦。
-
电脑维修合同【优】
随着法律观念的深入人心,合同起到的作用越来越大,它也是减少和防止发生争议的重要措施。那么大家知道正规的合同书怎么写吗?以下是小编收集整理的电脑维修合同,仅供参考,大家一起来看看吧。电脑维修合同1甲方:____________________(以下简称甲方)乙方:_________________...
-
电脑维修合同(常用11篇)
现今社会公众的法律意识不断增强,合同对我们的帮助越来越大,合同能够促使双方正确行使权力,严格履行义务。那么相关的合同到底怎么写呢?以下是小编为大家收集的电脑维修合同,仅供参考,大家一起来看看吧。电脑维修合同1甲方:乙方:甲、乙双方本着互利互惠的原则,就甲方单...
-
(优选)电脑转让合同11篇
在人们愈发重视契约的社会中,合同对我们的帮助越来越大,合同协调着人与人,人与事之间的关系。合同有不同的类型,当然也有不同的目的,下面是小编整理的电脑转让合同,希望对大家有所帮助。电脑转让合同1买方:罗小草(下称甲方)身份证号电话:乙方现自愿将华硕牌笔记本电脑...
-
老鼠看电脑看图写话[集锦15篇]
老鼠看电脑看图写话1在一个黑漆漆、静悄悄的'夜晚,小老鼠偷偷摸摸、蹑手蹑脚地出了洞,他到处东瞅瞅西看看,溜进屋子里。小老鼠想:这里一定没人,我可要找到好多好吃的。一想到这里,他开始大摇大摆地逛到书桌上。他看见鼠标长得像老鼠,也是黑黑的,以为鼠标也是老鼠,可以...