白?所带来的电脑病状

白?一族在享受????淼母咚俦憬?r，?s也??遭遇到了『??病』的'困?_：?椎病、乾眼病、鼠?耸帧⑻}卜腿.正?u?u向我??靠近，令我???涫??Α？梢?，了解『??病』，防治『??病』，已?迫在眉睫。?在看看你有?]有犯上?些『??病?睢弧?/p>

　　(一)??病?睿浩聊荒?

致病原因：

?o?大事小事，全仰?????，面?o表情、?色暗沈。

?解方法：

1.不要在??周??[放?物，以免灰?m被皮?吸附;

2.使用??前擦些保?袼?

3.?常清????。

(二)??病?睿禾}卜腿

致病原因：

常常一坐一整天，繁忙?你的腿部??，小腿肚上有血管凸起，?可能就是??曲??的前兆。

　?解方法：

1.一旦???腿酸沈、憋?要及?r就?;

2.每隔1小?r要起立做10次??蔚南露走?樱?纳葡轮?o?回流。

　　(三)??病?睿菏?耸?/strong>

致病原因：

???啄觊L?r?加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反??t??o力，引?『腕???合征』。

?解方法：

1.避免上肢??r?固定、?C械而?繁活??

2.使用鼠??r，手臂不要?铱眨??p?手腕的?毫?

3.不要?於用力敲打??及鼠?说陌存I。

(四)??病?睿侯i椎病

致病原因：

如果使用???r高高地架著胳膊，低著?，那?工作1小?r就??械窖?乘嵬础⒓绨蚵槟尽?/p>

?解方法：

1.在空???椎要保暖;

2.枕?略低，??桌也不要高於70厘米;

3.每天?猿?次?椎操。

(五)??病?睿呵?郯Y

　致病原因：

8小?r?饶坎晦D睛地盯著??，回家?要??在『?游』中搏?ⅲ?劬λ嵬础⑶???罱K?е虑?郯Y。

?解方法：

1、距?示器要70厘米以上;

2、把屏幕亮度?整到?宜;

3、工作?r，房?的亮度???和屏幕的亮度相同。