孕妇使用电脑有哪些讲究
本文导读:电脑的辐射对胎儿健康的影响很大,这是每个人都知道的事实,那么对于必须用电脑的孕妇来说用电脑要注意些什么呢?
皮肤病介绍皮肤病是指有关皮肤的疾病,是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后,其形态、结构…[详细]皮肤病的病因|皮肤病的症状|皮肤病的治疗|皮肤病的预防搜索:皮肤病
1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。
2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。
3、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的.护肤油。?
4、长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等,用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养,缓解神经的紧张状态。
5、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖,可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
6、为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面;环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
7、电脑房间要经常通风,在室内安装换气扇或空调,减轻溴比二苯呋喃对身体的影响,计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍,它们长时间附着于人的皮肤上,可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生,电脑要定期擦洗。
8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。
(责任编辑:实习刘素琼)
-
办公电脑请示锦集【15篇】
办公电脑请示1公司总部:我分公司财务室所配电脑配置太低,运行速度极其缓慢且频频死机,已严重影响正常工作。为顺利开展工作,提高工作效率,现申请更换电脑一台。妥否,请示。联系人:xx联系电话:xxxxx分公司XXXX年XX月XX日办公电脑请示2尊敬的领导:我是xx部兼管工作的,原先...
-
[热]电脑合同书[推荐]7篇
随着法治精神地不断发扬,人们愈发重视合同,越来越多的场景和场合需要用到合同,签订合同也是避免争端的最好方式之一。你知道合同的主要内容是什么吗?下面是小编为大家收集的电脑合同书[推荐],欢迎大家分享。电脑合同书[推荐]1甲方:____________乙方:____________依据...
-
电脑购买合同集锦(7篇)
随着人们法律观念的日益增强,合同的使用频率呈上升趋势,合同的签订是对双方之间权利义务的最好规范。那么大家知道合同的格式吗?下面是小编精心整理的电脑购买合同,希望对大家有所帮助。电脑购买合同1卖方(以下简称甲方):买方(以下简称乙方):根据《中华人民共和国合...
-
关于电脑的说说
随着社交网络的迅猛发展,越来越多人热衷于在社交平台上发布说说,用以记录每天的生活,写作和思考。你知道什么样的说说才有创意吗?下面是小编收集整理的关于电脑的说说,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。关于电脑的说说11、祝大家本年大吉财源滚滚旺气十足暴富...