前滚翻单元教学计划
教学目标:
1.初步学会基础的滚动、滚翻的动作方法
2.发展学生的柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力和提高学生控制身体的平衡能力。
3.培养认真锻炼,团结友爱,合作探讨,勤于思考的习惯。
课次
任务与要求
教学重点
教与学
1.初步体会各种方式的滚动,发展灵敏性培养学习兴趣
要求:让学生反复练习体验提高两种滚动动作的'协调性。
1.前后团身滚动
2.左右直体滚动
1.师生交流收集的资料、图片或
物品,进行模仿练习。
2.师生进行演示交流
3。分组练习各种方式的滚动,体会的乐趣。
4.师生共同评析
2.初步学习前滚翻的动作方法。提高身体的柔韧性及平衡能力。
要求:完成前滚翻成直腿坐撑屈腿坐撑和分腿坐撑的姿势。
懂得滚动与滚翻的动作要领,掌握屈腿坐撑动作要领。
1.练习蹲撑跳,蹲撑屈臂伸,体会平均用力。
2.体会两臂支撑和双脚蹬伸动作。
3.学生通过相互的触摸,体会头、肩、背等着垫的部位。
4.分组练习前滚翻成直腿坐撑、屈腿坐撑和分腿坐撑的姿势。重点练习屈腿坐撑为今后成蹲撑打下基础。
5.前滚翻成屈腿坐撑演示交流。评价讨论。
3.提高前滚翻动作技巧,发展协调性。
要求;掌握手推、脚蹬迅速滚动的用力方法。提高身体的协调性。
推手积极
蹬地有力。
动作连贯
发展能力。
1.学生尝试蹬地有力,推手积极的滚翻练习。
2.讨论、交流蹬地有力,推手积极的重要性。
3.交流演示
4.分析评价
4.进一步学会前滚翻动作,并了解它在生活中的运用。学习保护与帮助的方法。
通过技评检查学生收获情况,培养审美能力。
结合生活和学生的学习情况可以创设各种情景中前滚翻练习
根据学生练习情况区别对待进行技评检查。
1.让学生在不同环境中进行前滚翻练习。
2.学生分组创设多种情景的练习。
3.启发学生在日常生活中加以运用。
4.演示交流,技评检查。
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