有关心脏病人健康春节预案
吃
关键词:清淡、勿饱食
节日亲朋团聚,气氛又热闹,无形中很容易大吃大喝,进食太多,血流主要供应胃肠道,就会造成心脑等重要脏器的供血相对不足。饱腹后胃膨大,上抬膈肌,挤占心脏的位置,使心脏活动受限,这是造成心脏病骤发的一个因素。过度的脂肪、蛋白质进入血液,导致血液稠厚,心脏的负荷大增,是造成心脏“罢工”的起因之一。
喝
关键词:远离酒精
酒精对心脏病人来讲绝对是大忌,尤其是心律失常的病人(早搏、心房纤颤)只要一饮酒,马上就犯病。饮酒后8小时血压会下降,9小时之后,血压反弹严重。因此,心脏病人最好远离酒精。
住
关键词:保暖、通风
冬季对心脏病人最大的打击,不是寒冷,而是气温的骤减,寒冷刺激血管收缩、冠脉容易痉挛外周血管扩张,心脏就容易缺血。保温的重要性不言而喻。
再者,冠心病病人特别要注意一定要注意居室的.通风。空气不流通,很容易诱发急性冠脉综合征:包括心绞痛、心肌梗塞等。
乐
关键词:心态平和
临床上由于过年过节气氛热烈,很容易过度兴奋,不少心脏病人突然发病或加重病情。比如高血压病人,只要一熬夜,血压就升高。心肌梗塞患者出院后,并不意味着冠心病已经消失,只要遇到诱因仍可能再次复发,因此,心肌梗塞康复期的患者,要学会自我调理,注意休息,按时起居,保证充足的休息和睡眠,避免过劳。但应适当运动,活动量大小因人而异。
服药
关键词:便携、加量
心脏病人按时按量服用药物很重要,但是外出走访亲朋、生活规律打乱,很容易忘记服药,除了家人的及时提醒,建议您随身携带平时服用的药物。
春节这个特殊时期,有些药物可以适当加量。比如阿司匹林白天服一片的,可以调整到晚上睡前服用,或是白天晚上各一片。硝酸酯类也可有一天一次,改为一天两次。这种临时加量的做法,能够平衡或是抵消一些危险因素。具体如何加量最佳,建议咨询医生。
为了以防万一,最好备一点心脏病常用急救药物,如硝酸甘油片、阿司匹林、消心痛、硝苯地平、络活喜等,以备不时之需。
由于应付春节的安排,许多人都会因此拖延自己的病情,导致小病加重,重病加危,反而误人误事。建议在过节之前,最好拜访下自己的医生,调整治疗方案。
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