宝宝一岁的食谱制作攻略

核心提示：宝宝到了一岁，乳牙已经开始长起了，这个时候的消化和吸收能力也已经加强了，所以已经可以吃一些容易消化的蔬菜，或者是蛋类和肉类，这样可以增加身体的营养，当然还是以喝牛奶或者是奶粉为主，注意辅食的正确添加。

孩子到了一岁的时候，饮食上面也应该要变得更加的丰富一些，一岁的孩子应该要添加一些辅食了，但是准备的辅食一定要是容易消化的，而且也比较的软烂的食物，下面小编就来给大家介绍一下一岁的宝宝的食谱到底有哪些又应该如何来做？想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧！

花豆腐，大家可以准备五十克豆腐，十克青菜叶，一个熟的鸡蛋，十克淀粉，还需要适量的精盐和葱姜，首先把豆腐煮一下，然后放进碗里面弄碎芹菜叶洗干净，用开水烫一下，然后切碎放在碗里面，加入淀粉和适量的调味料，搅拌均匀，再把蛋黄捣碎，撒在豆腐泥上面，放进蒸锅里面蒸十分钟左右就可以了，这道菜非常的软嫩可口，而且又非常的好看。

珍珠汤，这款汤有着非常丰富的蛋白质，而且有多种的维生素，需要准备的食材，有面粉，鸡蛋，虾仁，菠菜，高汤，香油，味精等等，首先把鸡蛋给磕破，将鸡蛋清和面粉还有稍微硬一点的`面团搅拌均匀，擀成薄皮，然后切成黄豆粒小的丁搓成小球，虾仁洗干净，用手泡软，然后也切成小丁，菠菜洗干净，用开水烫一下，切成菠菜末，把高汤放进锅子里面，把虾仁丁放进去，然后再加入精盐烧开以后放进珍珠疙瘩煮熟以后，把鸡蛋黄倒进去，再加入菠菜末，加入香油和适量的调味料，放在小碗里面就可以喂给孩子吃了，注意面疙瘩一定要小，这样才更加容易消化和吸收。

上面给大家介绍的就是一岁宝宝的食谱应该怎么做，现在大家应该也有所了解了吧一岁的宝宝营养应该要更加的全面，所以辅食的添加也应该是以蔬菜一些肉类为主，应该要把这些蔬菜和肉类多得细一些，这样孩子才能够更好的消化，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来帮助。