红枣枸杞茶的制作方法有哪些
枸杞红枣茶是一款非常简单有效的养生美肤茶,尤其适合经常熬夜的朋友饮用。它对淡化黑眼圈,红润面色有很好的效果,还能很好的改善手脚冰凉的状况。
红枣枸杞茶制作方法
1、先把红枣洗净,放入锅中。
2、用中火炒制10分钟左右,看到红枣外皮上色即可,凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。
3、红枣、枸杞、冰糖。
4、把枸杞洗净。
5、把枣放到玻璃茶壶里。
6、放入枸杞。
7、放冰糖,倒入刚开的`热水。
8、焖2-3分钟,倒入玻璃碗里就可以喝了。
红枣枸杞的营养价值
枸杞是生活中常见的药材之一,在食物中经常可以看见。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂,特别适合水肿型肥胖患者食用。
红枣枸杞茶的功效有哪些?对人体有何好处?
1.健脾益胃:
脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益 气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎 如胃胀,呕吐等症状。
2.补气养血:
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博 士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3.养血安神:
女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可 起到养血安神,舒肝解郁的功效。
4.缓和药性:
红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:“十枣 汤”中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
这款养生茶,并非适合所有人饮用。情绪起伏大容易发脾气、容易消化不良或患有高血压的人群不 适合饮用,与枸杞的温热效果相冲,贸然饮用了,容易让原本不良的身体症状更严重。枸杞中的糖 分也不少,有糖尿病的群体也不适合喝。此外,红枣要掌握一定量,过多了也会损害身体。
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