柠檬茶的功效-喝柠檬茶有什么好处
柠檬含有很多丰富的营养物质,用柠檬泡茶可以帮助排除体内垃圾,减少毒素,因此受到了很多人的喜爱。除了这个,柠檬茶的功效还有什么呢?柠檬茶的做法有哪些?下面,就让我们一起来看看柠檬茶的功效与作用吧。
柠檬茶的功效
1、生津止渴
柠檬茶可以润喉去燥,让人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2、化痰止咳
柠檬茶对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。
3、祛脂降压
柠檬茶使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。
4、消食
柠檬茶有助于胃酸的'分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞症。
5、健脾
柠檬茶适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
6、壮骨
柠檬茶可以预防或是辅助治疗骨科疾病。
7、发汗解表
柠檬茶以发散风热为主,适用于发热重,微恶寒,头痛,咽喉肿痛,口渴,舌尖红,苔薄黄,脉浮数的风热表症。
8、消炎止痛
柠檬茶可以舒缓疼痛,减少疼痛感。
9、降糖消渴
柠檬茶有降低血糖的作用,促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。
10、美白
柠檬对肌肤美白、皮肤老化俱有极佳的效果。这是因为柠檬茶中含有丰富的柠檬酸,有机酸还有维他命C和果酸以及维生素。
据研究表明柠檬酸可以有效防止和消除皮肤色素沉着,有机酸能与肌肤表面的碱性物中和,从而防止和清除肌肤中的色素沉淀,起到去除油脂污垢的作用。
维他命C和果酸,对于抗菌、软化及清洁皮肤都可以发挥强大的作用,还可以深层洁净及增加脸部弹性。
11、提高工作效率
柠檬茶可以解除疲劳,还可以促进思考提高工作效率。柠檬茶当中含有丰富的水溶性维生素C,可以有效的促进血液循环,尤其是脑部的血液,从而增强细胞的活力,提高注意力和思考能力,甚至对于人体的记忆力也有显著的提高。
12、防治心血管病
柠檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。柠檬的成分中含有大量的柠檬酸,它可以和钙离子结合形成可溶性的物质,从而可以防止血液的凝固,保持血液畅通。
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