高考辅导:自我调节心态很重要
过来人语录: 经历了高考,才恍然大悟,其实高考并没有想象中的那么难。蔡xx
高考是人生的转折点,但不是决定胜负的关键,不是终点。李x
高考是一扇门,推开它,你就成为主人。代xx
又临一年高考时。这一时刻,考验考生的是心理素质和应试技巧。5月27日下午,记者在广西师范学院长??G??搅死?、蔡xx、代xx3位同学。他们是2010级经济管理学院的学生。聊起2010年高考,他们大有高考多少事,诸付笑谈中的淡定,然而记者发现他们都有一个共用点,就是当年在应对高考时的自我心理调节上,都各有妙招,有些招儿还是共通的。每说及共同点,他们都会会心一笑。
答题:把难题分解成小的分数点
在最后一个月里,不宜再去啃难题。如今在只有一个星期的倒计时里,更不应该再去碰难题,而是应该对知识进行梳理、总结和回归。蔡xx说,不仅不要再去啃试题,同时要把重点从差的科目向优势科目转移。语文、英语等科目都是靠日积月累得来的,短时间里很难取得长进。
而李x觉得,历年高考的基础题、中档难度题与难题的比例大概是7比2比1,高考成绩的差异,常常从难题中体现。因此,李x同学建议广大考生,在做难题时不要把它看成一个大块,看到难题不会做就泄气;而是看成一个个分数点,尽量分步解答,能拿多少分就拿多少。
面对各种难度的题,代xx同学还给出了这样的心理战略:我觉得难别人也会觉得难,但我不畏难;我觉得容易别人也会觉得容易,但我不大意。
心理:要学会积极的'心理暗示
临近高考,一些考生偶尔会失眠。代xx同学说,高考前的几个月里,他也偶尔遇到失眠的情况,但如果总把这事放在心上,第二天越发打不起精神。代xx同学发现,偶尔失眠不是什么大事,不要先入为主地认为失眠的后果有多严重,积极的心理暗示才会收到积极的效果。
对于自我心理调节,李x同学也颇有同感。李x发现,在与他同年高考的同学中,不乏有黑马,这些人都有一个共同点,就是自我心理调适能力都比别人好,从容面对,因而能轻松应对。这时,蔡xx同学补充说:我有一个教训值得吸取原来,蔡xx的文综科目比其他科目都有优势,她一直希望能把这一科目发挥好。然而在高考中,她的文综科目却考得不尽如人意,反而向来不怎么看好的数学科目,却考了不错的成绩。蔡xx说,那是因为她把太多的期望放在文综科目上了,考试时反而放不开。
另一方面,一些家长望子成龙心切,他们有意或无意地把这种期望表露出来,给考生造成一定的心理压力。有些家长时刻提醒考生:高考是人生的关键。有些家长虽然不会直接这样表露,却会说:孩子啊,你们放心,我们家长不会给你们压力的。对于这两种情况的家长,细心的蔡xx建议家长:不要刻意关心孩子,有时候言语上想给考生释压,却无形中在暗示考生了,所以要像平时一样对待就好。
战略:按照各自习惯以不变应万变
在3位同学的侃侃而谈中,记者发现他们都有极好的心态,淡定面对他们的6月,而他们各自的积极心理也运用在了应对高考的战略之中。记者发现,他们在一个点上有共识,那就是以不变应万变。
代xx同学说,要把高考看成一次普通的模拟考试虽然是高考,但他还是用平常心应对。蔡xx同学说,临近高考,不要尝试改变自己的答题习惯,比如答题顺序、解题方法、作答风格等,因为长期形成的答题习惯往往是最适合自己的。对于变与不变,李x同学更进一步说,临近考试的几天里,看书的安排最好也要对应高考的日程安排,如早上看语文或文综,下午看数学或英语。
-
西游记作文经典【3篇】
在平日的学习、工作和生活里,大家或多或少都会接触过作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,调节自己的心情。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?下面是小编帮大家整理的西游记作文3篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。西游记作文篇1今天,我在奶奶家吃饭...
-
读西游记作文(合集)
在平平淡淡的日常中,大家最不陌生的就是作文了吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,下面是小编收集整理的读西游记作文10篇,欢迎大家分享。读西游记作文篇1在人们的传统观念中,神仙都是...
-
西游记续写作文必备7篇
在平平淡淡的日常中,大家对作文都再熟悉不过了吧,借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?下面是小编收集整理的西游记续写作文7篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。西游记续写作文篇1话说猪八戒取得真经后,封了一个净坛使者的称号,八戒想...
-
(推荐)西游记作文300字7篇
在平平淡淡的学习、工作、生活中,大家都经常接触到作文吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。还是对作文一筹莫展吗?以下是小编精心整理的西游记作文30...