使用摄影减压的好方法有哪些
1、和你相机散步时拍张照。
不需要很多的时间,10分钟就够了。慢慢的走,呼吸,只是一路在路上看。拍下你在街上看到的细节。慢慢拍,拍完一张再一张,将集中力放在街上的物品上。这是行走照相疗法。时间对你而言会变得十分紧凑,你不会再有时间在门外乱想了。
2、寻找励志的广告。
可以是街头的圣经金句,或者是别人T-Shirt上的励志句字!世界总是无时无刻想和你对话和鼓励你,你可以将目标锁定在寻找那些励志广告上。看到时把它们拍下来,或者那些广告对你而言会有什么意味?或者是世界可能会想向你提醒或让你记起些什么呢?
3、在一天里选个时间去拍照。
拍摄的纪律很重要。当你在拍照时,你要全程投入。当你看镜头的时候,你亦可训练你的`敏感度。
4、将感人画面以视觉呈现。
拍摄一些在生活中让你感动的人,地方和物件。我打赌每天最少会有5件以上吧?由食物到人到天气,即使只有一件也是个很开始呀!只要有规律地做,摄影就会让你的注意力从外面的世界转移到你内心深处,让你重视真正重要的事情了!
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