运动的作文(合集15篇)
在日常生活或是工作学习中,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文可分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。你知道作文怎样才能写的好吗?下面是小编为大家收集的运动的作文,仅供参考,欢迎大家阅读。
运动的作文1
我是一个爱运动的女孩,我有一张黑黑的脸蛋,一双水汪汪的大眼睛和一双灵活的手。
我热爱运动的'项目有很多如,打网球,打乒乓球,跑步,跳绳……其实,我最喜欢的是打网球运动。因为,我觉得,我一生出来,就有体天赋。特别是在打网球这个方面。因为,我03年的多能打败02年的人。教练说我打球很机灵。比如,对方打了一个直线,我会打斜线,对方上来截击,我会打直线外角一点,让别人接不着,有时打的很累了,我会挑一个底面高球,尽量不出界,让对方往后面跑,我再趁机上来截一个小球,就这样一分一分积累就可以打赢对方。有时,打累了,我会喊“加油加油”,这样可以给自己自信。
因为,我打球的时间长了,获得的荣誉也越来越多。记得去年4月份,我参加浙江省少年儿童短网锦标赛,打的是淘汰赛,我一局一局打进去,在进入四强后,我输了一局,获得了第三名。我觉得自己打得已经很好了,可是,还是打不过冠军那个人。在参加温州市,龙湾区女子网球单打与团体赛上我均能获得冠军。
其他运动项目我也获得过奖:乒乓球龙湾区第一名,市团体第三名,在学校的运动会上,我100米获得第三名,400米获得第一名。
生命在于运动,运动能增强体魄,运动也能给我带来很大的乐趣,所以,我爱运动,我爱打网球。
运动的作文2
最近累积的课业压力,总算能够在今日只上半天课中,渐渐纾解掉,而我也好久没有大展身手的活动筋骨了。因而,我的脑际俄然闪过爸爸第一次教我踢足球的.画面。尽管每次踢完足球,总是流了浑身大汗,但由于它,咱们不只运动又健身,更让我的暑假日子变得多采多姿。
当我第一眼看到黑白相间的足球,它激烈的比照色彩,深深招引我,所以我恳求爸爸带我去踢足球。首要,爸爸先教咱们踢球的姿态与办法,以及比赛场地和规矩。接着,就带咱们上场实践操练,他先攻,我和小表弟先守。第一次,当爸爸大脚一挥,只见球以迅雷不及掩耳的速度飞向咱们,我和小表弟却吓得一起跳开来,眼睁睁看着球飞进球门。第2次,爸爸便悄悄踢,当球渐渐滚到面前时,咱们却在此刻发挥了礼让心,所以又让球白白的跑进球门。几回下来的失利,让我和小表弟培养了杰出的默契,所以,当球再次飞向咱们时,我便自然而然的向前挡下球。耶!总算阻拦成功了。
接着,攻守交换后,除了刚开始跟不上球速而跌倒之外,很快的由于团队协作,就称心如意了。之后,两边一来一往,不分上下,最终我们仍是握手言和。
运动不只能健壮身体,有利身心健康,更能够使人神清气爽,精神百倍。何乐而不为呢?所以我要学习善用时刻,专注一次做好每件事,不要一改再改,这样才会有剩余时刻来从事喜欢的休闲运动喔!
运动的作文3
我是一个爱运动的孩子 我,是一个活泼爱好动的女孩子。虽然长得瘦,但我非常喜欢运动,我的体育成绩在班级里总是名列前茅。
在这么多运动项目中,我最喜欢的.是跑步和打羽毛球。
记得有一次上体育课时,我们进行400米的跑步比赛。
许多同学跑了一半就上气不接下气,累得不行了。轮到我时,我就像猎豹一样冲了出去,100米后,我也变得气喘吁吁了。到300米时,小腿像灌了铅一样沉重,步伐明显缓慢。此时,我为自己打气。“还有最后100米,加油,胜利就眼前。”我咬牙竭尽全力往前跑。最终,取得了最一名的好成绩。
除了跑步,我最喜欢打羽毛球了。因为羽毛球是全身
运动,不但能让身体健康灵活,而且对视力也有帮助。为了帮我学好羽毛球,爸爸特地为我请了教练。教练特别认真,为此我可吃了不少苦头。刚开始时,我根本接不到球。教练就让我不断重复练习接球的步伐和手上动作,还要跳绳200下,训练30分钟后才允许喝水。每次训练都让我大汗淋漓、气喘吁吁。对此,我很不理解。为什么每次都是重复同样的动作,不教新动作,太枯燥了。教练看出我的情绪,语重心长地对我说“万丈高楼平地高,基本功一定要
扎实。”连续几周后,慢慢我能接到球了,但教练还是不满意,说“不但要接到球,动作还要标准”。就这样又是几周训练,我不但能接到多个球,而且动作稳定标准,得到教练的首肯。汗水没有白流,教练的认同让我更加刻苦认真训练。说起来你可能都不敢相信,我现在都可以连续接十多个球了。
这就是我,一个爱运动的女孩。你愿意和我一起运动吗?让我们运动起来,保持身体健康,远离疾病!
运动的作文4
9月28日—9月29日,我校举行运动会。
我报道的项目包括跳远、男子100米、男子800米。
我终于盼到了这一天。那是一个晴天,天空没有一丝云彩。吃过早饭,我早早地跑去学校。老师给了运动员一本号码簿,把号码簿别在我的衣服上。离开后,老师让我们把长凳搬到离厕所最近的操场坐下。
当“运动员进行曲”响起时,学校的运动员,以及裁判员和教师,在操场跑道上的“游行”前跟随旗手跑了两圈。
早上,我参加了男子100米比赛。因为起步有点慢,所以只拿到了第五名。
下午,我参加了跳远。我以为是立定跳远。谁知道裁判说的那种跳远是沙坑。我咬着头,连续跳了3次。也许我总是打乒乓球。为了它!我跳得不费吹灰之力,但由于我没有掌握沙坑跳远的技巧,我只获得了第三名。
第二天,我参加了男子800米的比赛。我还在比赛中。在路上准备的时候,6(6)班的很多哥哥姐姐都来给我打气,给我打气。发令枪的声音响起,我像拔弦的箭一样向前冲去。在第二圈,我超过了一个人。我在第三圈又超过了两个人。我们班的啦啦队也为我加油,大声呐喊!到了第四圈,我已经没有力气了。但我清楚地知道:最后一圈是冲刺时刻的关键。于是,我咬咬牙,用尽全身的力气,向着终点线冲去。最终获得男子800米比赛第一名。
六(六)班班长秦廷阳和我的同学帮我在操场上走了几圈。班主任周老师是我们班同班派来的。同学们来帮我,但进不去。最后,秦廷阳哥哥把我送到了我们班。
刚坐下没多久,老师就让我江峰、邢帅、秦景君说,一会儿有4×100接力,你们四个去。我们到的`时候,邢帅第一个,我第二个,秦景君第三个,江枫第四个。在我们四个人的密切配合下,我们为我们班赢得了莫大的荣誉,获得了全年的第一名。
这次运动会,我收获颇丰,收获颇丰!他们获得男子800米第一名、跳远第三名、男子100米第五名、男子4×100米接力第一名。班主任周老师也给我竖起了大拇指。我心里暗暗高兴!
运动的作文5
回想三年级运会拔得头筹的情景,真是让我乐不可支。当时的拔河比赛,由于同学合作无间,获得亚军;接力赛更是各个快马加鞭,一听到得了冠军的消息,大家都欣喜若狂的相互拥抱。明天就是我四年级的运动会了,一想到运动会就让我心跳加速,恨不得明天赶快到来。
暖暖的朝阳把我从梦中叫醒,兴奋的`我跳下了床,迎接四年级的运动会。走在路上,就好像是一只雀跃不已的小鸟,快乐的唱着歌,踏着轻快的脚步到学校。到了学校,大家都迫不及待的等着运动会开始。
首先上场的是我们四年级的接力,每个选手都很卖力的跑,丝毫不敢大意,希望能为班上争取冠军,最终,这场接力赛还是输了。不过,大家互相安慰说:“没关系!下一场拔河比赛一定要赢回来。”
紧接着是各年级精彩的节目演出,终于,等到四年级的拔河赛登场。双方人马拉紧绳子,一听到枪声,纷纷使出最大的力气,谁也不让谁,势均力敌,正当最后关头,一个力量不平均,前面的同学纷纷摔倒,等到再站起来,大势已去。我们就这样再次挫败,没有晋级前四名。看到这个结果,同学们个个无精打采,像战败的公鸡。虽然如此,我的内心仍不绝望,我告诉自己:“有朝一日,我们一定要再得冠军。”
经过这次的运动会,在起起落落的比赛中,我体会到输赢是常事,输了就要切实检讨,更要有“胜不骄,败不馁”的精神,不要因为失败,而失去信心,反而要从跌倒的地方爬起来,再接再厉,一定会有成功的一天。
运动的作文6
贾里是个初二的小男生,他有着许许多多的优点,但我觉得他最大的优点还是热爱运动:他经常去练习打篮球,而且,他每天早上刚被闹钟叫醒时,就抱起篮球朝篮筐投,并且每次都能投中,说明他热爱打篮球,热爱运动。
贾里十分热爱运动,而我们也应该向他学习这种精神,因为俗话说得好:“生命在于运动”嘛,只要运动就能锻炼我们的身体,使我们有健康的身体,健壮的体魄。就比如说,我,因为我没有长时间的锻炼,所以每到体育课跑步都腿酸、腿疼,有时酸的动都懒得动了。每天早上与傍晚,我都能看见我家对面广场上老年人在跑步,年轻人在随着音乐跳舞,看啊——他们多么的热爱运动啊,所以他们才会有健康的身体,不像我,总是生病,一会儿感冒,一会儿又咳嗽,时不时还会拉肚子,喉咙疼呢。看来要想不生病,就得多运动。
由此,我越发的觉得现在运动的人很少,很多人都是因为学习或工作的'安排,所导致的空闲时间不够,也就是运动的时间不够,使人不能很好地得到锻炼,使人没有健壮的体魄去迎接新的挑战。让我们学习贾里,学习他那热爱运动的精神,是我们不再为生病而烦恼。
生命在于运动,因为运动有益健康,运动使人快乐。健康的运动也有许多学问。你知道吗?步行、打羽毛球、游泳、跳舞等都是健康的运动。傍晚是最佳运动时间,每次运动一小时最合适。
我最喜欢的是游泳,因为它带给我欢乐与健康。最初,我并不喜欢游泳,不敢下水,怕被水沧着。可当我看见别人在水中畅泳时,我是多么的激动,我决心好好学游泳。从那以后,我鼓起勇气,坚持学游泳。
每当我在水里时,我感受到像鱼儿的自由自在,心情很放松,免疫力也提高了,身体比以前好多了。
生命在于运动,运动有益健康,运动使人快乐。
让我们一起运动,一起健康,一起快乐!
运动的作文7
运动是人精神和活力的根本,是健康必不可少的。比如每天多跑跑步,多打打篮球,多跳跳绳……这些都对我们的身体非常有益,总运动能让我们的每一天都活得精彩,活得更快乐。
不好意思,其实我最讨厌的就是运动。懒惰的我缺乏做事情持之以恒的精神,再加上肥肥的我非常不喜欢运动之后的汗流浃背,感觉实在不爽了。
记得那是暑假中的一天,我正在写作业,忽见爸爸提着不小的`包进来,我问:“这包里是什么呀?” 爸爸回答说:“是羽毛球和羽毛球拍,我花了不少钱呢,我们来比一比呀!大懒虫? ”我不服气地说:“比就比,谁怕谁啊!”
嘴巴厉害的我心里可后悔死了:哎呀,早知道就不答应了,我又没练过羽毛球,牛逼吹上天了,可是我又答应了,怎么能言而无信呢?我的心绷得紧紧的,双腿还瑟瑟发抖着,爸爸却精神抖擞。爸爸先发球,羽毛球飞过来,我可是手忙脚乱地乱打一气,怎么可能打回去,我还不服气,拿起羽毛球,往天空一掷,发力太大,把羽毛球打飞了,找了好久呢。轮到爸爸发球了,一个扣球飞过来,我凝成斗鸡眼儿,总算打了回去,爸爸又打回来,我还在这种不足为矣的小事上洋洋得意,一个旋转球过来,我看得眼花缭乱。爸爸欺人太甚,竟然对一个新手打这样的球,结果可想而知,惨不忍睹啊!轮到我发球了,爸爸眉开眼笑地说:“哈哈,你打的是什么球啊,根本毫无难度,我可以算是独孤求败了。”还没等他说完,我一鼓作气,使出吃奶的力气,看着位置,直接把爸爸“爆头” ,看着爸爸躲闪不及狼狈不堪的样子,我立刻哈哈大笑。
这次的羽毛球比赛,虽然爸爸胜利了,但让我懂得了深刻的道理在困难中才能磨练出意志,是快捷最有益的方法,也是最快乐的。
运动的作文8
我的表姐特别喜欢运动,家里全是她比赛得来的奖状,她每天早上、中午、晚上一有空就要绕着小区跑,除了运动没有什么能吸引她了。
有一次,早上表姐早早起床,叫我起床,吵着要去跑步,我只能无精打采地和她下楼。
“开始!”只听表姐一喊,自己就飞快地跑了起来,我漫不经心地跟了上去,没想到表姐那么一点儿时间就跑完了一圈,她脸上笑着,我说:“表姐,我们去家里喝点水吧,我好渴。”表姐摇着头说:“那你自己去吧,我再跑几圈。”说完把钥匙递给了我。我喝完水,下楼,看见已经汗流浃背还坚持跑步的表姐。我又站回“跑道”,心不在焉地跑了起来,跑着跑着,表姐停了下来,在公园里的运动器材边大声说:“表妹,快来啊!”我马上跑了过去,一边喘气一边小声说:“干嘛啊,表姐?”表姐说:“接下来我们做一下运动,不能偷懒哦!”我点了点头,躺在运动器材上,做仰卧起坐,一连做了三十几个,表姐拍了拍手说:“我了,我了。”我下来,让表姐做,“哇!”表姐居然一连做了六十多个,我边拍手边说:“表姐原来你那么厉害啊。”表姐微笑着说:“因为我坚持呀!”我终于明白了,表姐一直坚持锻炼,才有那么好的成绩。
第二天早上,我发誓要和表姐一起努力,我们跑了10圈,已经汗流浃背了,不过我一定要加油,像表姐一样取得良好的成绩,表姐看出了我的心思,也说道:“加油,一定能行。”就这样我一天天练了下去,我练成了像表姐一样的运动健将,我感谢表姐给我的.鼓励。
我表姐很厉害吧,她是我最敬佩的人。
运动的作文9
我是个活泼的人,喜欢做各种运动。跳绳、跳远、做操……都是我的最爱。
我经常晚上和妈妈在广场上打羽毛球。刚开始我还不会,后来经过妈妈的.一番精心指导,我终于学会了。前几天周末,爸爸回来了,我们一家三口难得在一起玩,于是我建议打羽毛球,爸爸妈妈都同意了。
我打来羽毛球和拍子,开始对打了!
我们采取分数淘汰制。输掉10分者将被罚下换人。然后根据比赛的总成绩定最后的胜者。通过手心手背裁决,刚开始是我和妈妈打。爸爸在一边给我们打分。
为了把妈妈打赢,我决定使出绝招。发球时把球扔起来,然后用球拍狠狠地打过去。果然,我发的球妈妈好几个都没接住,我得意地笑了!经过角逐,我胜利了!
接下来就轮到爸爸和我对打。由于爸爸好久没练过了,所以也被我赶下场。再后来就是妈妈和爸爸对打。他俩势均力敌,打了个平手。最后,经过汇总分数,我第一,妈妈和爸爸并列第二。我高兴得手舞足蹈,爸爸把我举起来,赞扬地说:“悦儿,你真棒!没想到几日不见,你球技长进这么快!真是三日不见,当刮目相看呀!”
我们大家都开怀大笑。
通过比赛,我觉得一个人只有学好本领,才能做好任何事。万事开头难,但只要有恒心,就什么也不怕了。
这就是爱做运动的我。
运动的作文10
回望过去,你会发现许多,也感悟许多。小时候,我是一个被惯着的孩子。有一句话我都可以对号入座——‘衣来伸手,饭来张口’。那时,我是一个懒惰的家伙。甚至是连动也不想动。
上小学的时候,体育课便是我的烦恼。
每天我们都会有体育课,每天都要跑步。虽然路程并不遥远,也就一两圈的样子,但对我来说却是一个噩梦。每一次跑完都会喘着粗气,然后一屁股坐到地上,额头上挂着几滴‘小水珠’极像是跑完五圈的样子,有一点夸张。那时的愿望也就是永远别上体育课。
这种可怕的印象是在三年级消失的,并没有太多反感,但还是有一点。四年级的时候才在我的脑海里真正擦去。那时,我不再懒惰了。我开始热爱体育,我也常常会参加许多的跑步比赛。我也渐渐发现了锻炼许多的好出,它让我体质增强了不少,也不大爱生病了。它的好处是无尽的。
我现在已经12岁了,我喜欢体育,我喜欢在没有人的操场上跑。闭上眼睛,慢慢的呼吸,把自己融入到这个天地之间,不也很好吗?那种自由自在的的感觉我想每一个人都很向往吧。
我喜欢把自己慢慢的融入这个天地,任由长发乱飞,甚至挡住视线。我喜欢把它当成一个享受的机会。喜欢享受这种一种自由。我想谁也不愿意整日在外奔波,出入在杂闹的场所里,把自己淹没在手机电脑里。浪费自己的青春年华。虽然得到了名利、钱财。但你失去的却比得到的多得多。名利和钱财是无尽的,而青春只有一次,不要把自己禁锢在这些东西上。
马拉松也是一项家喻户晓的运动,它对于许多人来说,这是别人做的事,自己做不到。马拉松的.确是一个异常煎熬的过程。不如我们静下心来想一想,老祖宗难道认为这不是一个煎熬的过程吗?为什么要举行这种运动?为什么要流传至今。?那是因为人生就像一场马拉松比赛,路上有许多荆棘,你要越过它,你才能进行后面的比赛,中途放弃就等于放弃自己的人生,放弃自己的未来,只有坚持到底,才能看见为你喝彩的群众。
运动的作文11
盼望已久的运动会终于到来了。我很光荣的被选为我们班的运动员代表。这个运动员代表可不简单,是我们老师在全班52名同学中选出来的。因为我走路姿势挺拔,气宇轩昂,所以老师才选了我。为了代表一年级走好依仗式方队,我们苦练了好几个中午。
开幕式那天,妈妈早晨给我画好妆,换上了漂亮的服装,我们在大操场上等待着。当校长宣布开始的时候,我紧张的心“砰砰”直跳,眼睛都不敢眨一下。当我们走到主席台前的时候,我们一年级运动员代表跳着活泼的舞蹈,喊着嘹亮的口号,向全校老师和同学展示了我们不一般的风采。开幕式结束后,精彩的比赛就开始了。
我们班女生比较强,第一天就获得了好几个奖状。我的项目是立定跳远,在第二天下午比赛。比赛前,妈妈专门赶到学校给我加油。比赛的时候,我看到前面的几个同学都跳的很远,我心里紧张的要命,腿都有点软了。轮到我的时候,妈妈在旁边嘱咐我,不要紧张,深呼吸。我第一次一跳,成绩不太好。这时候,我按照妈妈说的,深吸一口气,想了想老师教我的动作要领,脚使劲一蹬,身子用力一弓,同时,胳膊向后一摆,身子向前一跃,像猛虎扑食一样腾空而起,然后轻轻地落到地上。哇!这次我跳了一米五五。这可是我自己的.最新记录。周围的同学和老师也都纷纷赞扬我。第三跳我已经筋疲力尽了,但是还是跳出了一米五一的好成绩。比赛结果出来后,我没有取得名次,但是我和妈妈还是很满意今天的表现。因为我突破了自我,并且我尽力了,没有什么遗憾。
第三天,我们还举行了接力比赛,我们班同学团结一致,取得了团体第六名。最终,我们一十班获得了本次运动会团体第三名的优秀成绩,还获得了年级最佳环境奖。我和同学们都很开心,这些荣誉都是我们大家一起争取来的。
三天运动会结束了,这三天,太阳火辣辣的,把我晒成了非洲人,妈妈叫我黑豆豆。我想,这就是运动会给我留下的最好纪念。
运动的作文12
我们盼望已久的校运动会终于开始了!同学们甭提有多高兴!
“请参加女子800米决赛的同学马上到检录处检录。”听到广播后我连忙向检录处跑去,只见我们班的长跑女将正要上场。我走到她身边说:“不要怕。”她用力的点点头。枪声一响,比赛开始了!运动员们象离弦的箭冲了出去,跑道两侧挤满了各班的拉拉队,我使劲的喊:“加油,你永远是最棒的!”第二圈已经跑完了,她仍然遥遥领先,功夫不负有心人,她得了800米的第一名!全班人高兴的.大叫:“耶!”又蹦又跳,到处跟别人说:“我们班又得了第一名!”
当我们还沉浸在喜悦中时,听说更激烈的另一场比赛又开始了——男子4x100米接力赛。只见我班的一棒xx拼命的往前跑,把棒子顺利交到了xxx的手中,xxx的脸上露出了豆大的汗珠,终于把接力棒传给了吴xx,吴xx已冲到了队伍的最前面,而最后一棒是年级跑步冠军——李x,不出意外,胜利就在眼前,正当我们觉得冠军垂手可得,激动不已时,意外却发生了:当吴xx把接力棒交给四棒李x时,棒子掉到了地上!当李x捡起接力棒再向前冲时,已经迟了。同学们脸上露出失望的神情,无精打采地走了。
接力赛中,男子没拿到名次,女子却让我们扬眉吐气。
“加油,加油!”随着同学们的呼喊,女子4x100米的接力赛正在激烈的进行中。我班的同学随着同学们的呐喊声奋力向前冲,尤其是卢同学带着自己做的小旗子大喊:“五(6)班加油!”我正在人群中寻找最佳的观看点,却听到同学们欣喜若狂的大叫:“耶!”就知我们班赢了,听说还破了校的记录!
经过全班同学的共同努力,我班在这次运动会上取得了年级第二名的好成绩,当班长代表班级领取奖状和奖品时,同学们的小手都拍红了!一次小小的运动会,让我们收获的决不只有这些,我们知道了:胜利来自坚持、拼搏,我们还知道集体荣誉原来比个人得失更重要……
运动的作文13
运动可以使人健康,健康可以使人达成愿望,使人快乐!
小时候,我很爱玩,但不爱运动,因此我很容易生病,感冒、扁桃体发炎等等更是屡见不鲜,而且一感冒一般就得持续一个月左右的时间才的见好,那就意味着一个月的时间不能剧烈运动、出汗,这对我来说很是痛苦,简直觉得是在受煎熬。于是,我就努力想办法使我的身体变得越来越健康,想来想去,那只有一个办法:运动!
一年级下学期,我加入了乒乓球培训班。我的教练是一位很瘦弱的中年人,但听说他的技术很高超,参加省里面的比赛还得了一个什么大奖。我就在他的培训下学起了乒乓球,刚开始时是基础训练,就是练习跆球,日复一日,周而复始的跆,跆的我的手酸痛,虽然我的跆球技术得到不断的提高,但这是非常无聊的,令我心生厌烦,而且教练在每次结束后都会点评,名曰点评,我觉得就是在批评我,更让我讨厌它了。终于,有一天,我再也忍受不了了,“啪”的一下扔下乒乓拍就冲出训练室,一直在街上游荡到天黑才回家,一打开门,我就发现一道消瘦的身影坐在沙发上,咦!这不是教练吗?教练这时也发现了我,站起身向我走来,我以为他要责怪、打骂我,便本能地后退了一步,“小明,我理解你的心情,我也是这么过来的,但练习跆球是学乒乓的基本功,万丈高楼从地起,没有人一生下来乒乓就打的好的,让我们一起努力吧。”望着教练诚挚而自信的目光,我坚定的点了点头。
两年的时光过去了,我的乒乓球技术得到了很大的`提高,更重要的是我的身体经过不断的锻炼已经变得非常强壮了,现在很少生病,就算得了感冒,过过两三天它自己就好了,根本不用我费心。现在由于我转到外地读书去了,所以一周才能回家训练一次,但我感觉我的乒乓球技术正在提高,身体也更健康,而身体的健康,也令人愉悦、快乐,全身心的投入到学习中去了,我取得的成绩也使我更加快乐。
运动能带给人意想不到的快乐,所以,让我们一起运动,共同收获快乐吧!
运动的作文14
全球每年都会举办很多体育盛事,而我居住的地方—香港,更即将举办四年一度的「东亚运动会」。究竟运动甚么魔力,深深吸引着我们呢?
运动可以分为很多种类,例如篮球、足球与排球等这些运动适合一些比较好动的人,例如小孩子、年青人等。而一些比较文静的运动,例如太极等则适合一些老年人。所以说运动真是老幼皆宜的。
此外,运动有很多好处:
一、可以加强我们的心肺功能,减少患上心脏病或脑血管病等机会。而这几程疾病正是近几年死亡率比较高的疾病。另外,运动六可以令我们增加一些好的胆固醇,减少一些坏的胆固醇,改善血液流动及减少心脏工作的负荷量。
二、可以帮助我们防止骨质疏松。因为正常体重可负荷的运动,是可以预防骨质老化及流失的。而现在我们香港人由于工作繁忙,根本就没有时间做运动。这种情况在香港已经越来越普遍,导致骨质疏松这种病的影响已经更趋年轻化,所以我们应该多做运动。
三、可以缓与并控制我们的情绪。目前香港人往往因为压力而导致喘不过气来,令他们很容易患上情绪病。而有规律的运动就能改善心境与加强自己对情绪的掌握,研究也发现运动似乎可以降低抑郁与忧虑,以及帮助处理好自己的情绪。
四、可以扩阔我们的社交圈子。在做运动时,我们可以结交很多志同道合的`人,互相交流心得。如果你有甚么心事或烦恼,也可以借着做运动去与朋友倾诉,增进彼此的联系。
但是我伉做运动时也有要注意的事项:一、做运动不是做得越久越好,我们应适可而止,否则可能因为脏力不支而晕倒;二、定时休息,我们应每隔十五分钟便休息一次,并补充水份,以免身体过累。
总的来说,运动是健康的来源,是调剂生活的良方,所以我们应该多做运动。
运动的作文15
“生命在于运动”我喜爱运动,运动给我带来了极大的快乐。
小时候,病多的我每到冬初时,便会高兴不已,冬初,热爱羽毛球的爸爸和妈妈,便会在院子里切磋起来。在一旁看着的我,看着那羽毛球一次又一次的飞腾,仿佛自己的心也随着飞腾的羽毛球飞起来了,在天空中自由的荡漾,从此以后我便也喜欢上了羽毛球。
从小时候就喜欢打羽毛球的我,一向热爱羽毛球的爸爸妈妈不会放过教我的好机会,于是,当我还没有羽毛球拍高的时候,就拖着拍子在院子里乱跳,手舞足蹈的开始了我的“运动生涯”。一开始,我指东打西,一点都没规则,慢慢地,随着岁月的增长,我已经可以和妈妈pk了。看着羽毛球在天空中快乐的像个小精灵,引得旁边的弟弟都跃跃欲试。结果一个个都败下阵来,在运动中我享受到了无比的快乐,也让多病的我不再弱不禁风。
运动让我健康、快乐,更让我感受到自信。
在伙伴的玩耍中,我们只有三人,所以努力挣王,酷爱运动的我有着强壮有力的体质,当我使出全身力气创造奇迹的那一刻,伙伴们欢呼而惊讶的声音,告诉我当王了,我非常激动,拼比前的紧张心情一下消失到九霄云外去了。
运动伴随我们成长,NBA的'球星成了我的偶像,篮球也成为我运动生涯中的最爱,五年级时,我被选入了那梦寐以求的篮球队,每天早晨,我和队友们聚到篮球场上,站在被烈日烤的滚烫的大地上,一起跑步、运球……汗水湿透了衣服,汗水滴入了眼睛,我们的脸红的像小苹果,我们一丝不苟的学习着,一起分享着运动的快乐,结下了浓厚的友谊,我们同甘共苦,在学习中取长补短,共同进步。
我爱运动,运动使我的生活变得丰富多彩,多一份快乐,多一份友谊,多一份健康,多一份青春。
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