你不得不知的温泉正确浸法旅行小知识总结
浸温泉虽有益健康,但必须配合正确的浸法,您不得不知:
1.洗净身体:入浴前都应先将身体冲洗干净,并注意避免水温太烫。在清洗时,要记得远离浴池并将身体放低,不要让污水溅到池子里。
2.冷热交替法:犹如三温暖,能促进循环、增强体力。
3.泡完温泉就进入烤箱,因烤箱温度高,泪液会被快速蒸发,眼睛将失去排除?v物的`功能,容易繁殖细菌。
4.瀑布浴:藉水压冲击,可活络筋骨,达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。
5.半身浴法::脏以下部位浸泡于温泉中,可调整体温,平衡内分泌的平衡。
6.瘦身的小秘方:泡汤时以浸泡15分锺、起身5分锺、再浸泡15分锺为原则,反覆2~3次,,且浴后1小时内不进食,持之以恒,效果良好。
若要尝试三温暖式温泉,泡完温泉可先至蒸气,让水蒸气稀释身上的硫磺后,再进入烤箱;而进入烤箱时,不妨用干净毛巾覆盖双眼,避免汗液将身上的矿物质带入眼睛。 医师提醒,泡完温泉后,千万别直接进烤箱,否则温泉中的硫磺及矿物质可能因附著于眼球表面,而导致角膜破皮、发炎。
-
保洁主管年度工作总结范文
总结是事后对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析的一种书面材料,它有助于我们寻找工作和事物发展的规律,从而掌握并运用这些规律,让我们来为自己写一份总结吧。那么你知道总结如何写吗?以下是小编帮大家整理的保洁主管年度工作总结范文,欢迎阅读与收藏...
-
初一下册历史知识点总结5篇【经典】
总结在一个时期、一个年度、一个阶段对学习和工作生活等情况加以回顾和分析的一种书面材料,它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来,不如立即行动起来写一份总结吧。总结怎么写才不会流于形式呢?以下是小编为大家收集的初...
-
车间班组长工作总结【共12篇】
总结是指社会团体、企业单位和个人在自身的某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价,从而肯定成绩,得到经验,找出差距,得出教训和一些规律性认识的一种书面材料,它可以给我们下一阶段的学习和工作生活做指导,不如我们来制定一份总...
-
文员转正总结
总结就是把一个时间段取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训进行一次全面系统的总结的书面材料,通过它可以全面地、系统地了解以往的学习和工作情况,不如立即行动起来写一份总结吧。我们该怎么写总结呢?以下是小编精心整理的文员转正总结,欢迎大家分享。文员转...