半夜感冒怎么办
很多人认为感冒了就吃点感冒药吧,很快就好了。但是感冒次数多了,就发现吃药就不那么管用了,而且吃多了会有一些不好的影响,以下是小编为大家整理分享的半夜感冒怎么办,欢迎阅读参考。
半夜感冒怎么办半夜感冒怎么办
1 第一:红糖煮姜汤,先用一小块新鲜的生姜,将之切成薄片,再用适量红糖,若是想要甜一些可适量多放。然后在将这两种材料均放入锅中,再倒一些水放入锅中,但不要太多,大概一小碗即可,盖上锅盖,就可以开火煮了。
2 第二:感冒了,最好找张舒服点的'床躺上去。每天一定要保证8小时睡眠,因为睡觉是补充体能的最好的方法。还有就是可以服用维生素C补充剂,或者是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。所以感冒了不一定要立刻找药,毕竟药吃多了,对人体也不是很好。
3 第三:感觉鼻塞或者头痛的话,可以事先先喝点板蓝根缓解一下,没有什么副作用,有感冒的话也可以压制一下,看看症状会不会缓解。
注意事项
有空的时候也要多进行锻炼,一个人的抵抗力,一个人的体格是需要锻炼才会有发展的,锻炼了,就不会那么容易感冒了。
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