感冒后食欲不振怎么办
宝宝感冒时通常没有胃口、不愿意吃饭。以下是小编为大家整理的感冒后食欲不振怎么办,普遍较差,欢迎大家前来查阅。
多喝水
如果宝宝在感冒时伴随着反复咳嗽,那么宝宝很可能是因为咽喉肿痛不适而不想吃饭,这种情况下首先要帮助宝宝缓解嗓子的疼痛并且消除咽部的炎症。最简单有效的方法就是多喝水,水能加速血液循环,使体内的毒素尽快排出,还能润湿喉咙,缓解呼吸道所带来的刺激和不适。可以给宝宝做一些梨水、萝卜水或柠檬水,这些都能起到润喉止咳的作用。
此外,饮食要尽量清淡少放调料,不要让"重口味"进一步加重宝宝咳嗽。也可以让宝宝多吃有清热降火功效的水果,如西瓜等。
食物要易消化
宝宝感冒时如果伴有体温升高,身体便会启动一种自我保护机制,使流向胃肠道的血液减少,并使消化酶的活性减弱,进而造成了不想吃东西的表现。
这个时候,宝宝胃肠道的'消化功能会降低,因此饮食一定要易消化,比如做一些稀粥,为了增强宝宝食欲可以往粥里撒一点肉松,但是不要放太多。此外,还要避免给宝宝吃富含高蛋白、高脂肪的食物,以免引起消化不良。
吃些开胃食物
如果宝宝在感冒期间服用了药物,这些药物中的某些成分会有刺激肠道的副作用,也可能导致他们食欲不振。对于这种情况,如果宝宝实在不想吃饭也不要强求,尽量给他们吃一些香甜的水果,或者开胃的酸性食物,比如话梅和柠檬。最重要的是,不要长期给宝宝服药,遵医嘱,适时停药,让宝宝用自己的抵抗力度过感冒时期。
专家答疑:宝宝发烧咳嗽不能吃鸡蛋、鱼和牛奶吗?
一直流传着一种说法,孩子有病发热时不能吃蛋、牛奶和鱼,因为鸡蛋有"风",鱼是"发物",牛奶"热",会加重病情。这种说法对吗?
不对,这样反而会影响宝宝的生长发育,削弱了宝宝对疾病的抵抗力。
鸡蛋,牛奶,鱼类,都富含优质蛋白质。是孩子生长发育必不可少的营养素,如果缺乏这些优质蛋白质,会影响宝宝的生长发育。并且,宝宝生病的时候,体力消耗大,需要补充营养。所以,生病时只要孩子愿意进食,就可以给孩子吃,除非同时伴有腹泻,呕吐,可以少吃或不吃。
不同原因区别对待
宝宝感冒发烧,容易引起食欲不振,但起因却是不同的。如果是由于发热使宝宝不爱吃东西,建议妈妈给宝宝多吃些粥类等易消化的食物;如果由于药物导致宝宝食欲下降,可给宝宝吃些香甜的水果,或是开胃的食物。如果宝宝实在吃不下去,这个时候也不要强求,可以适时地多问问宝宝,想不想吃东西,在他想吃的时候,再给些水果或是稀饭。
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