卧床病人如何保养胃

胃是食道的扩大部分,位于膈下,上接食道,下通小肠。下面是小编整理的卧床病人如何保养胃，欢迎阅读参考，希望帮助到你。

　卧床病人如何保养胃

一：从生活作息上做起，比较起码一天三顿要定时定量，比较好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

二：其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但比较好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

三：积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养-胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。

胃病患者日常保养

一、注意饮食规律

定时——一日三顿的时间相对固定，前后最好不要超过1个小时。因为胃肠的.运动、胃酸和消化酶的分泌都是按生物钟进行调节的，不按时吃饭会导致胃肠损伤和功能紊乱。

定量——按照目前的饮食结构，八分饱足够了，最多九分饱即可。暴饮暴食对脾胃功能受损的胃病患者无疑是雪上加霜，同时也不应有意减少饮食，更不要因为起床晚、上班急等原因而将早餐“省”了。

冷热适中——饮食生冷易伤脾胃，所以胃病患者尽量不要吃冷饮，饭菜也须温热为宜。实际上水果也属于生冷之物，虽属人体营养所需，但量不宜多，冬天最好用微波炉加加温再用。另一方面，滚烫的食物也是容易灼伤食道和胃的，避免刺激性食物——要忌烟、酒及粗硬、辛辣等刺激性食物，还要慎用对胃粘膜有损害作用的药物如阿斯匹林等。民间所谓的“发物”如海鲜、辣椒、花椒、羊肉、狗肉、大蒜、竹笋、河虾、河蟹等，实际上都是指的刺激性食物。

二、注意情绪调节

尽量避免急躁易怒或闷闷不乐等不良情绪，大喜、大悲、忧愁、惊恐等亦不可取。特别要强调的是，不要长期处于一种紧张、压力状态，这一点对于白领阶层来说很重要，因为他们的工作节奏往往比较快，压力也大。

七情六欲是人与生俱来的情感体验，不可能真正避免，但不良的的情绪还是可以控制的。只要想想，碰到同样的事情，为什么有的人情绪难以自控，有的人则可以云淡风清，就可以理解了。关键是要树立合适的人生目标，持有积极的人生态度，提升自己的思想境界。

三、重视生活规律

应定时作息，劳逸结合，适当运动。

一般而言，尽量不要超过晚上11时睡觉，因为子时(晚上11时至1时)是一天中阴气最盛的时刻，长期晚睡会对人体产生较大的伤害。同时，慢性胃病患者往往具有脾胃气虚的表现，如倦怠乏力、食欲不振等，应注意及时休息，不宜过度劳累。

关于运动，不少人自认为体质不佳，需要大量运动才行，其实这也要因人而异。对于已经有虚损症状的患者来说，已不适合激烈的、对抗性的大运动量，应根据自身情况以散步、体操、太极拳等慢运动为宜。运动时，以身体微微有汗为度。