减肥失败记
“你看看你,从放假开始,你都快肥十斤了!每天吃了睡,睡了吃,要么就是趴在沙发上,该减肥了!不然,你连动都动不了了!……”老妈又在进行深刻的.思想教育了。其实我也不肥,大概就九十多斤吧!好吧减就减!不就是每天多运动,少吃吗?没问题!
于是,第二天我就开始采取了措施:每天早上六点起床,飞快的洗脸刷牙,然后到马路上去跑步,跑了两千米,顾不上大汗淋漓,气喘如牛,开始做仰卧起坐,等到腰部发颤,就去做引体向上,但我的手臂力量太弱了,无法将全身引上去,只能勉强引上三分之一,然后就尴尬地吊在那里。接着是两百次跳绳……直到浑身软趴趴的,一天的运动才结束。
尽管这么运动效果很不错,但是四肢却酸痛起来,好像被打了一顿一般。每天四十个仰卧起坐只好减到三十个,两百下跳绳减到一百五十个,引体向上改为五分钟……
而且,每天的剧烈运动使我越来越累,越来越贪睡,到后来成了七点半才起床。过了十几天,我已经受不了了,但好歹也减掉了五六斤。我不是懒,如果你也来试一试,你就知道我有多可悲了。减肥行动画了句号,我又渐渐肥胖了起来……
-
盘点外国人眼里中式错误育儿做法
孩子成炫耀比较对象中国人一方面爱面子,一方面想鼓励孩子上进。常常说,你看人家孩子多用功,成绩多好,人家又得了什么奖。这种比较最要不得。况且常常是当着很多人的面说。说难听点,孩子考试考不好只怪你基因太差。你每一次把孩子和别人比,只带给他多一份不满和痛苦,对...
-
幼儿园大班健康教案
幼儿园大班健康教案:我高兴我快乐活动目标1、学会与同伴友好相处,知道高兴快乐有利于身体健康。2、教幼儿学会用积极的态度去面对生活,培养活泼开朗的性格。活动准备1、趣味练习:各种表情2、区域活动准备活动过程一、教幼儿在日常生活中,学会控制自己的情绪和不当行...
-
冬天吃白菜养生吗
俗话说:“百菜不如白菜。”东北的酸白菜,任老吃得最顺口,每年秋天都要亲自动手腌上一缸。,大白菜本身的营养和药用价值也很高。中医认为,大白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、化痰止咳、清热解毒之功效,可辅助治疗感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、...
-
高中心理健康说课稿
说课是教师进行教学研究、交流经验和教学理论的重要方式,也是预备教师进行自我提高的有效途径,下面是小编为大家收集整理的高中心理健康说课稿,欢迎阅读。高中心理健康说课稿一大家好!我说课的题目是:《挑战自我,实现梦想》一、活动设计的背景:高三学生很快就要面临择...