青春期额头上长青春痘怎么办
导语:夏天是痘痘盛行的季节,稍不注意,痘痘就会在你额头驻扎营地,让你防不胜妨,如何祛掉这些恼人的痘痘呢?小编教教大家怎么样去掉额头上的痘痘,让你赢回光洁肌肤。
额头长痘的原因
如果额头上经常长痘痘,可能是因为内分泌失调而引起的,因为内分泌失调就会影响体内激素水平的失衡,令肌肤油脂分泌过多,从而堵塞毛孔,引起痘痘的生长。
残留妆容,额头长痘还有可能就是卸妆不彻底而引起的,肌肤上有残留的化妆品与灰尘等,都会造成毛孔堵塞而导致额头长痘。
心火旺,如果你心火旺的话,也会引起额头长痘,心火旺会导致血液循环不畅,引起精神压力大,这样额头就会长痘痘。
油性肌肤,油皮肌肤在夏天,额头等部位油脂分泌特别多,容易堵塞毛孔,这就给了痘痘
祛痘方法
不要盲目求医
有的人长痘痘,心里很紧张,很在乎,容易冲动,容易被眼前的诱惑所蒙蔽,导致在求医的路上又花钱,中药西药吃一大堆,治疗做一大堆,还受罪,但痘痘又没治好,身体也搞垮了,重点是对自己的打击很大。
有的人过了青春期就不长痘痘了,但有的人到了三四十岁还在长,归根结底还是要了解自己长痘痘的原因,对症下药,看是内分泌,激素、还是热气,还是肺胃热,还是护肤品不合适等原因导致的长痘痘,不管是医院还是美容院,都要选择正规的,并且慎重考量,不能盲目求医。
合理运动
不需要强度太大的运动,即使每天快步走也算运动,除此之外,跑步、游泳、打篮球、打羽毛球、打排球、打网球、跳绳等也是不错的运动方式,也可以做些在室内可以做的运动。
艾灸
有的人会选择拔火罐和刮痧,但若对于身体长痘的人来说不适合,而且过于粗暴,容易造成痘痘破裂,从而容易感染,有的人因为湿热、有毒素等原因而长痘,那么可以选择试试艾灸,有通经络、调理气血、除湿等功效,对经常有痛经的女性也有疗效
注意:在艾灸前要了解清楚注意事项,有些人不适合做艾灸,例如在生理期的女性、刚吃饱的人等。
注意卫生
1. 定期清洗床单、被单、枕头套,定期晒床褥、枕头,因为床上用品容易滋生螨虫。
2. 勤一点洗头,最好2到3天洗一次头,以免头发的细菌带到皮肤,洗头时候注意不要让洗发水或泡沫流到脸上或长痘的地方,容易使毛孔堵塞感染,从而容易长痘。
3. 皮肤出汗时,要及时用纸巾或毛巾印着擦,不要让汗停留在那,容易滋生细菌。
4. 若身体长痘的,要注意衣服的换洗,用温和可靠的洗衣用品清洗衣服,不穿未干的衣服,衣服要一天一换,若出汗了,也可换。
尽量不要触碰脸
1. 长头发的尽量把头发绑起来,有刘海的尽量把刘海弄上去,不要让头发粘到脸,平时也尽量不要用手去触碰脸,因为头发和手都有细菌。
2. 在室外可以用口罩遮挡尘埃,但在室内尽量不要戴口罩,不要捂着脸。
用纸巾擦脸的时候,不要大力磨蹭,最好用纸巾印着擦,不要用吸油纸,因为脸会越吸越油。
3. 避免在太阳底下暴晒
饮食
多喝温开水,这个是必须的
合理膳食,多吃蔬菜水果,多吃含纤维的.食物,少吃油腻煎炸等热气食物,少吃榴莲、芒果、菠萝等热性食物,少吃生冷的食物,少喝饮料,少吃海鲜,少吃甜食,特别是晚上9点之后不吃甜食。
护肤品
1. 根据自己的肤质,选择合适的护肤品,易过敏的肌肤要选择针对过敏肌肤的产品,护肤品尽量选择清爽、保湿好、不含激素的正规产品。也不能说不搽护肤品,因为皮肤需要补水,皮肤水分不足,皮肤油脂会增多,从而容易长痘痘。
2. 如果对面膜产品不放心,也可以自己制作补水保湿面膜,要注意的是有些面膜可以经常敷,但有些面膜一个星期只能一到两次,而且注意敷面膜的时间,超过规定的时间,就要拿掉或者洗掉,敷多了效果适得其反。
清洁
1. 根据自己的肤质,要选择温和、补水、无刺激的洗面奶,一般经常长痘痘的是油性皮肤或混合性皮肤的比较多,可选择一些含有茶树成分的或一些其它控油系列的洗面奶,一天不能过多地洗脸,最多2到3次,用比冷水稍微热一丁点的温水洗,尽量不要使用毛巾擦脸,可以用化妆棉印干,或者洗完脸之后,用手抹去多余的水分,让脸自然干。晚上回家后,先洗脸,后洗澡,避免水蒸气把毛孔打开,脏东西跑进毛孔,造成毛孔堵塞,从而容易长痘痘。
2. 想节省的小伙伴们可以试试呈弱碱性的洗米水来洗脸,可以洗掉皮肤的油脂,去除皮肤的污垢,还能保湿美白。
3. 去角质的产品一个星期最多使用一次,不用太经常。
4. 若身体长痘,要选择控油、保湿,或者能减少油脂的沐浴露或皂,不能使用香水系列的沐浴露,若不保湿的,洗完澡后,要涂抹一些清爽保湿补水的护肤露。最好一天洗一次澡,洗多了对皮肤不好。
无论用什么来清洁皮肤,如果用了一段时间之后,皮肤没有什么改善,应该换一种产品。
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