怎样治疗青春痘-快治青春痘小妙招
夏季炎热油腻,脸上的痘痘也开始严重了,又红又肿,可能还会有点痒,如果不赶紧消下去还可能会留下痘印,以下是本站小编搜集并整理的有关内容,希望在阅读之余对大家能有所帮助!
怎样治疗青春痘_快治青春痘小妙招既然要成为一名战痘高手,自然要了解痘痘的成因:主要是因为激素分泌失常、皮脂腺分泌过盛导致,不注意护肤,作息不规律,经常熬夜,都成为了导致分泌失调,诱发痘痘的因素。
祛痘小妙招:
一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如 力士、 夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力,然后用温水或温热水洗干净,彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时,打一盆热水,把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分钟,促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球消毒过的'医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤,即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤,不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。
四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。
五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、薏米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。
六、坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。
去痘内调注意事项
第一:注意防晒,日光中的紫外线和蓝光会使斑点加深,也会使皮肤更容易长痘。
第二:忌口,中医自古以来就讲究忌口,长痘、长斑皮肤禁忌冰镇、冷饮、辛辣、油炸、高糖、高脂食物,特别是浓茶、咖啡、可乐等,少吃鸡肉、鱼肉、猪肉。
第三:多吃蔬菜水果,青春痘多喝水,特别是西红柿、黑木耳、绿豆、蜂蜜等。最重要的是,每天早上刷牙洗脸后,空腹喝一大杯水,水通过消化管道进去,五脏六腑都可以清洗排毒,而且水可以直接到达我们的大肠,帮助大肠蠕动,消除宿便,宿便是毒素之源。我们的脸是五脏六腑的一面镜子,五脏六腑有什么问题都会反应在脸上。
第四:不要熬夜。我们的皮肤从晚上12点到清晨6点,新陈代谢最为旺盛,进入睡眠后一个小时进入深眠状态,所以每天晚上睡觉不要超过11点。
第五:保持心情愉快,记住:“百病由气生”,长斑就是气血阻、内脉乱、情绪忧的产物。开开心心过好每一天。
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