秋季风寒感冒应该怎么预防
概述
在生活中我们应该及时避免这种疾病的发生,最近身边的`朋友都在说感冒了,不过知道的人应该很熟悉的,加上这忽冷忽热的天气,使得感冒的人数越来越多。其实感冒总体上可以分为普通感冒和流行感冒两种。很多人都会认为感冒是小病,不用吃药,拖几天自然就好了。其实不然,我们不可忽视感冒,如果感冒了,就一定要治疗,那么得病的患者,秋季风寒感冒怎么预防,是小事? ,下面就一起来具体看看吧。
秋季风寒感冒怎么预防,是小事?
第一:萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
第二:鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
第三:姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
注意事项
保持身体健康必须有一定量的睡眠,这句话怎么罗嗦重复都不为过。睡眠不仅能让你全天精力充沛,更重要的是能帮助你的免疫系统保持良好的状态。所以每晚睡至少7小时,让你更有抵抗力对抗流感。
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