减肥的两个小妙招
妙招一
胆汁和胰腺是消解人体多余脂肪和积累的能量的两位干将,按摩或敲打三个穴位能调动这两位干将的`积极性。这三个穴位分别是“太冲”“行间”“曲泉”,可对这三个穴位进行一一按摩,并敲敲带脉,推推脾经,不用节食,并多吃些补气血的桂圆、大枣、水果等食品。只要穴位找准,数量做足,就会有良好的减肥效果。
人体穴位是人类随身携带的“小药罐”,用按摩或敲打穴位的办法可以激活这些“小药罐”,进而给自己保健。一切治疗的最终目的都是为了激发患者的自愈潜能。人体经络是养生治病的最好捷径。当然,这种敲敲打打并不是立竿见影的事,关键是要坚持。
妙招二
双手掌从剑突下推至耻骨联合上部,连推12次。然后分别将双手放在腹部左右两侧,从左右肋缘下推至骨盆处,也是连推12次。再将左手放于肚脐周围,右手按在左手上,揉压肚脐周围处,先按顺时针方向,再按逆时针方向,各揉压12次。
按摩是一种被动运动,通过按摩增强肌肉活动,加快血液循环,从而增加对脂肪的消耗,即可达到减肥目的。腹部按摩除可加快脂肪代谢和增大能量消耗外,还能促进肠蠕动,增加排便次数,减少肠道对营养物质的吸收,减肥效果尤佳。
小提示—局部肥胖更有益健康
腰身苗条,大腿纤细,臀部微翘是女孩梦寐以求的“魔鬼身材”。然而,美丽并不代表“有利”。英国专家们说,髋部、臀和大腿上的脂肪能有效减少心脏和代谢问题,有益健康。
-
QQ游戏宝宝锁定密码怎么清除
QQ游戏宝宝锁定密码怎么清除?QQ游戏宝宝锁定是为了不让别人盗取宝宝设置的密码。但是有的.时候自己想送给朋友怎么解除锁定密码呢?工具/原料QQ步骤/方法1进入到腾讯客服页面。可以从腾讯首页进入!2然后在导航条里面点击提交问题3然后在产品类型里面选择QQ游戏!...
-
初中心理健康论文
学生在学习的同时也遇到了很多的困难与挑战,从而产生了很多不好的情绪,引发种种矛盾,产生心理问题。今天小编为大家编辑整理了初中心理健康论文,希望对大家有所帮助。初中生心理健康教育的思考如今飞速发展的时代背景下,科学文化知识显得越发重要,古有云:“读万卷书,行...
-
莴笋的养生作用
莴笋是营养科医生经常推荐的春天“千金菜”。中医认为莴笋味苦、性寒,有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效,还助降血压和血糖。防癌、抗癌莴笋中含有一种芳香烃羟化酯,对于肝癌、胃癌有预防作用,也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用,是一种抗癌蔬菜。莴...
-
小孩老是吐奶怎么办-如何缓解小孩吐奶
小孩为什么喝不下奶,总是吐出来呢?有何解决的妙招吗?请阅读以下文章,跟着本站小编一起来了解。小孩老是吐奶怎么办_如何缓解小孩吐奶宝宝为什么会吐奶?吐奶是由于婴儿的胃、肠等消化系统功能还不健全而出现的食物倒流现象。通常情况下,吐奶可能发生在喂奶后不久。...