怎样才能胆大上台演讲
怕上台,一想到上台演讲就紧张、恐惧是很多朋友都存在的问题,而应该如何解决这问题?怎样才能胆大上台演讲呢?演讲与口才培训老师讲解到:出现这一现象,是因为很多的人没有了解以下核心因素和秘密。
1、缺乏自我价值感
很多人说登台前做做俯卧撑自我激励一下,更有甚者"把台下的人当白菜或欠钱的人",这真是害人不浅。其实人们害怕在公众面前表达,最恐惧的原因是害怕人们对他有不好的评判和看法,内心有"不配得感"和"自我价值缺失感"。
我们平时做一件事有好的成果时得到了表扬,我们的内心会非常愉悦,甚至可以延续一整天,那是因为我们的优点被看见了,我们的价值被认可了。
有一次我们广西的一个学员抽题3分钟即兴演讲,她当时抽到的演讲序号是3号,2号选手还没有讲完,她说胃疼得都快抽筋,最后放弃了演讲。我当时尊重了她的决定,不想更多的影响她的情绪。
课后我让助教去了解她的特长爱好,后来得知她是在广西做"野山茶"的,第二天上午,我特地邀请她给大家分享"野山茶的养生价值",她仿佛变了一个人,讲起"种茶、养茶、选茶",她的眼睛仿佛冒着光,满脸写着骄傲和自豪,讲到茶的药用价值时,甚至激动的哭了……
当时全班同学都非常震撼,甚至影响到那些不敢上台的同学纷纷举手,分享自己生命中独一无二的故事。
所以,当你感到恐惧时,不要试图与恐惧去对抗,更不要选用外在的呐喊试图增加内心的力量。一个人的自信是由内而外散发出来的,这份自信就是,我是"有价值的","我是真心付出的"、"我是全心全意利他的'......"各位,看到这里,能给你一些启示吗?
2、准备准备再准备
锤子手机罗胖曾经说过一句话,"我做两个小时的演讲,至少要准备两百个小时"。虽然有点夸张,但每次在大型演讲会上的精彩表现,至少证明了他这份用心和严谨的态度。
为了这个主题演讲,你列了多少演讲大纲,搜索了多少同主题材料(比如同一主题的书籍至少十本,同一行业的对手研究至少十家),请教过几位在这个行业的权威专家,整理了多少与主题相关的成功案例......
在演讲训练时,有近80%的同学没有花心思去准备材料,没有用心去拷问自己,到底要输出什么样的价值才可以成人达己。所以常常有一些同学在行业已经干了一二十年,但在台上失去了很多向外传达和影响他人的机会,因为他们从未去认真归纳总结。充足的准备是给自信心打地基,充足的准备是给你的价值输出添砖加瓦……
得体的服装,恰当的技巧,好听的声音固然可以给演讲加分,但对于听众来说,最吸引他们的是你的价值输出。让你的内在充满自信的是,坚信你输出的价值是独一无二的,坚信你的价值是经过千锤百炼的.....
3、练习练习再练习
记得曾看过一个报道,说乔布斯还在世时,每次在产品发布会的前一周,他都会带领团队在现场不断地进行彩排和练习。这样一个大咖级的人物,单靠他的名气就足以吸引人了,但他还是选择不断地练习来赢得听众的信任和支持。
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