缓解演讲紧张的方法
很多人在上台演讲时都会很紧张,忽忙把话讲话,结果导致语无伦次,演讲效果很差。那么,如何环节演讲紧张呢?一起来看看小编的分享吧!
如何做到不紧张呢,首先也就是最基本的,得从你所演讲的内容为基础,你演讲的内容得是你自己的领域,能吃透的`领域,或者说闭着眼睛我也能对相关领域指出个一二三四,特别重要的是得是自己爱好的领域。如果是陌生领域的演讲,乔布斯老师也紧张的。
如何克服眼前很多人眼晕的苦恼呢,其实很简单,眼睛看着人群,但是脑子里看到的全是我所讲演的内容,不要刻意去盯一个人,即使盯着某一人看,其实你脑子里也应该是勾勒着下一个框架,下一个内容。
冷场了乏味了怎么办,多引用轻松愉快的小故事,小故事不会让你变得紧张吧,还会提高听众的兴趣,以演讲的内容为中心,多饮用几个小故事,或者典故,跟讲故事一样,好好的跟大家分享。
多看些演讲和答辩的视频,好好学习下他们的语言思路,和在台上的得体动作,当然东施效颦是没用的,我的意思是让你学到人家得体的部分,和精髓。
如果讲到一半忘了演讲词,不要紧张,跳跃到下面的题目,很可能根本没有人注意到你的失误,停顿不是问题,不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
最后说下,如果不由自主的发抖,不要拿纸在手上,因为纸会扩大你发抖的程度。手可以握紧拳头,或扶着讲台。
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