电脑族护眼五大要诀
粗糙、细纹、黑眼圈这些一旦缠上就挥之不去的皮肤困扰,几乎是每个饱受工作压力的OL都要面临的危险。早上起来,对着镜子看到那两只垂头丧气的“熊猫眼,一天的心情都好不起来。为了让你恢复眼睛美丽,小编为大家推荐护眼5要诀,每天保养一下,轻易地从双眸间散发女性魅力。
1、上班时的间歇休息
短暂的`休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。
2、眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时,或是看书约一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
3、眨眨眼
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润,对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。
4、吸口气
吸口气对护眼有帮助吗?是的,其实在吸气时,可加速血液循环,根据调查,很多女性因为太专注盯着计算机,就让呼吸速度变缓,所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,以放松身心!
5、健康食品
长吃对眼睛有益的食物,也有某种程度上的帮助,例如深海鱼含有大量的DHA,可令眼睛视网膜健全发育,并防止病变及白内障;此外,红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等,常常吃,既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象,真是一举数得!
-
[优选]电脑培训心得
在平日里,心中难免会有一些新的想法,不妨将其写成一篇心得体会,让自己铭记于心,这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢?以下是小编帮大家整理的电脑培训心得,欢迎大家分享。电脑培训心得120xx年8月6至8月18日,我有幸赴湖南...
-
办公电脑请示优选
办公电脑请示优选1尊敬的xx领导:作为我们爱情的见证物之一———那台已经老掉牙的赛扬133电脑,在同我们度过了整整1825个日日夜夜之后,终于寿终正寝,为自己的光辉革命历程划上了一个圆满的句号。回首爱机陪着我们一起走过的风风雨雨,心里总有着一丝酸酸的感觉。在几...
-
老鼠看电脑看图写话[集锦15篇]
老鼠看电脑看图写话1在一个黑漆漆、静悄悄的'夜晚,小老鼠偷偷摸摸、蹑手蹑脚地出了洞,他到处东瞅瞅西看看,溜进屋子里。小老鼠想:这里一定没人,我可要找到好多好吃的。一想到这里,他开始大摇大摆地逛到书桌上。他看见鼠标长得像老鼠,也是黑黑的,以为鼠标也是老鼠,可以...
-
电脑公司员工年度工作总结通用(3篇)
总结是对取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训等方面情况进行评价与描述的一种书面材料,它可以提升我们发现问题的能力,不妨让我们认真地完成总结吧。总结怎么写才不会千篇一律呢?下面是小编收集整理的电脑公司员工年度工作总结,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家...