冬至进补大忌介绍
本文导读: 俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。古人认为,冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的`季节,应讲究“养藏之道”。
一忌虚实不分。
中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了,同时应当分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。专家认为,进补主要作用是“补虚益损”,而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种,各有各不同的补法。
1是阴虚症,常见症候潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。阴虚当滋阴,此症可选用大补阴丸、参杞蜂王浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药物。
2是血虚症,常见症候有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。血虚当补血,此症可选用补血露、十全大补丸、归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉等。
3是气虚症,常见症候有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。气虚当益气,此症可选用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药等。
4是阳虚症,常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。阳虚当壮阳,此症常可选用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟龄膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物。服用补药还须注意脾胃运化功能,如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者,需要加入醒脾健肝药物,如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类,以健脾助运。
二忌无病进补。
无病进补,既增加开支,又会伤害身体,如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,另外,补药也不能多多益善,任何补药服用过量都有害。
-
《冬至阳生春又来》国旗下的讲话范文
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:大家早上好!当校园的红叶被霜寒浸染,烂漫了整个时节,伴着凛冽的寒风,骤降的气温和冬至的到来告诉我们真正的冬天来了,冬天来了,春天还会远吗?这个带给我们几多欢笑几多愁的20xx已走向尾声。面对期末,面对新的20xx,你准备好了吗?科学告诉我...
-
社区冬至活动方案10篇(通用)
为了确保事情或工作科学有序进行,时常需要预先制定一份周密的方案,方案是书面计划,是具体行动实施办法细则,步骤等。怎样写方案才更能起到其作用呢?下面是小编帮大家整理的社区冬至活动方案,希望能够帮助到大家。社区冬至活动方案1一、活动目的岳麓区望月湖街道湖中...
-
冬至吃饺子的顺口溜[大全15篇]
在快速变化和不断变革的新时代,大家或多或少都接触过一些经典的顺口溜吧,顺口溜源于生活,最常见的是卖货小贩使用,物品卖的好坏和顺口溜编的好不好有很大的关系。那什么样的顺口溜才是好的顺口溜呢?下面是小编帮大家整理的冬至吃饺子的顺口溜,欢迎大家借鉴与参考,希望...
-
[热]冬至的文案15篇
无论是在学校还是在社会中,越来越多人热衷于在网上发布文案,文案用于分享快乐,宣泄伤感。朋友圈发什么样的文案才受欢迎呢?下面是小编为大家收集的冬至的文案,仅供参考,欢迎大家阅读。冬至的文案11、吃了冬至饭,一天长一线。今日冬至,太阳开始回来了,春天也越来越近了,愿...