白领常见脾胃病的三大原因
脾胃虚弱是困恼都市白领3大健康问题之一,主要表现为胃痛、胃胀、反胃、便秘等症状,这是与白领们工作生活习惯密切相关的。
1、精神紧张肝气郁结。
主要是指由精神焦虑和紧张导致的胃肠节律功能紊乱。
中医所说的肝包括了消化、精神神经等多个系统的功能,认为“肝主疏泄”,肝能够正常疏泄,则能保障情志的舒畅、气血的流动和消化的渐旺。
而情志抑郁、心情不畅时,则会导致肝气郁滞,一方面精神焦虑,容易紧张、发怒;另一方面克犯脾胃,导致中焦气滞、胃失和降,出现上腹部疼痛、痞满、嗳气等不适。
2、久坐不动脾胃变弱。
中医所说的脾胃居于中焦,主运化和四肢肌肉,主要包括消化和运动系统。
脾主升清,脾气能够上升,则营养物质才能输布全身;胃主降浊,胃气得降,则消化的糟粕方能排出体外。一旦脾胃气机升降失调,则会导致消化吸收功能低下,胃肠运动迟缓,出现上腹部胀满、隐痛、食欲减退等症状。
缺乏运动的“坐班族”,再加上疲劳过度等,都会损伤脾胃。
3、吃得太油食滞胃脘。
还有一种功能性消化不良以“撑”为主要表现,如上腹部饱胀、特别是在进食后加重,早饱,厌食等。
中医认为,这多由饮食的停滞和湿浊的阻滞所致,其原因多与饮食不规律,饥一顿饱一顿,或经常暴饮暴食,进食油腻、难消化的食物有关。
反复伤胃使食阻胃肠难化,阻滞气机,纳入的.食物得不到充分的消化、吸收和排空,这不仅易导致饮食的停滞,也易酿生湿浊之邪,蕴结于中焦脾胃。
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