白领预防夏季胃病的方法
白领一族常常是让人羡慕的.一种职业。他们时尚、高薪。 在夏季里面,如何预防胃病呢。
方法/步骤1、缓解精神释放压力
夏季天气炎热,休息不好,压力过大多容易导致肠胃紊乱,诱发胃病发生。
2、注意规律
特别是夏季,要以清淡为主比较好,切莫不规律的暴饮暴食、抽烟酗酒等习惯。
3、少喝咖啡浓茶
虽然咖啡 是不少白领的常饮的一种饮料,但是夏季喝多了咖啡,容易损伤胃黏膜,诱发胃病的发生。
4、注意温度
不少的白领白天一天都在空调房里呆,路途中又有空调享受,回家也是空调度过,一日都是空调伴随,一点新鲜空气都未呼吸过,很容易引起身体呼吸道疾病发生,从而诱发胃病。
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