保护牙齿小妙招

洋葱：牙齿细菌“杀手”：

洋葱里的硫化合物是强有力的`抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

小贴士：建议每天吃半颗生洋葱，不只预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。

制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝

刷牙后涂些蜂蜜：

刷牙后在牙龈上涂抹点蜂蜜或蜂胶，可以保护牙龈，预防龋齿。

吃糖时间相隔不要太近，最好间隔1小时以上：

龋齿的产生会受到吃糖频繁程度的影响。

早餐前要刷牙：

食物中的酸性成分会导致牙釉质软化，因此餐前要刷牙。

未成年人尽量不要洗牙：

未成年牙齿未发育完全，洗牙会影响其发育。

美白牙膏会起“反作用”：

美白牙膏会磨损牙齿，经常使用反而会使牙齿更容易变黄。

正确咀嚼。咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。