科目2考试紧张怎么办

很多学员都觉得科目二比高考还紧张。当然，考试紧张是难免的，也在情理之中。下面就是小编整理的科目2考试紧张怎么办，一起来看一下吧。

　　考前勤练、增加自信

考试紧张，很大一部分原因是担心自己不能通过。那就要在平时勤加练习，掌握好驾驶技术，信心满满的参加考试，当然不会紧张。

　　了解考试、缓解恐惧

考前紧张焦虑，也有一部分原因是对未知情况的恐惧和担心。这可以通过网上查找考场图片和网友经验、现场了解考场情况来掌握考试场地和流程的.相关信息，有机会一定要参加实地模拟考试，对缓解考试恐惧紧张很有帮助。

　　全神贯注、忘掉紧张

人的注意力是可以转移的，包括紧张情绪。在考试现场，多把注意力放在眼前的考试上，脑中多考虑怎么操作，少考虑考不过怎么办，这时的紧张情绪就会被思维运转所代替，紧张情绪自然减淡。

　　加油鼓劲、自我暗示

考试过程中，不断给自己鼓励。比如科二做完第一个项目之后，或者科三起步之后，心中告诉自己，“这没啥么，很简单，一定过”，或者“加油、没问题”，给自己加油鼓劲，也能起到很好的效果。