音乐舞蹈治疗恐惧症

恐惧症是现代社会一种常见的心理疾病，它的存在对人们正常的工作与生活造成了很多障碍。对恐惧症的治疗，常见的有药物治疗和心理治疗。此外，音乐和舞蹈疗法也是很有效的治疗方法。

恐惧症治疗方法之音乐疗法

音乐疗法包括被动式音乐治疗（聆听音乐）及主动式音乐治疗，利用音乐对人情绪的影响，深入患者的深层世界和潜意识活动来达到心理治疗的目的，亦可以利用音乐治疗促进身体和精神的放松，缓解紧张的情绪，减轻心理压力。也有助于患者自然地表达情感，稳定情绪。

音乐治疗的基本理论

音乐治疗在临床中使用大量不同的方法技术和程序。在音乐治疗的发展过程中，产生了各种理论派别，直接与各种不同的心理学理论流派紧密相连，其繁多的方法技术或途径也都是基于这些不同的心理学流派的理论之上的。此外，一些音乐治疗家由于自己在音乐上的特长和治疗上的特点，也形成了音乐治疗上的独特流派。

恐惧症治疗方法之舞蹈疗法

舞蹈治疗是一种身心之间的联系，人们透过身体与外界沟通。身体是一张细致的心理地图，记录了一部生命史，不经意的.小动作，一个眼神或走路的样子都透露了那个隐藏但宝贵的深层自我。

舞蹈治疗从身体的层面上运作，因为健康反映在身心统整，舞蹈治疗引导每一个人用它的身体开启感官，并能正确觉知每一个时刻的经验与个人的生命经验相联系。由体验中引导对舞蹈治疗的认识及自我发现，并了解舞蹈治疗的应用范围及治愈力量，经由我们最直接与真实的身体，增强每一个人内在的力量，由此寻找新的观点与新的改变。

音乐舞蹈疗法治疗恐惧症的优势体现在它能同时调节患者的身心，使患者在身体舒适的同时也能得到内心的平和。