【优选】减肥记作文15篇

在日常学习、工作和生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编整理的减肥记作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

减肥记作文1

自从猪八戒被流放到这个世界，他一整天都在吃东西、偷懒，不知不觉就长胖了。

一天，他路过一面镜子，被镜子里的自己吓了一跳。他的圆头像一个大西瓜，他的两个大耳朵像两个蒲扇。看到如此致命的自我，他下定决心要减肥。

第二天，他开始服用减肥药。服用后，他立即开始拨打肚子。他一直跑到厕所，累得浑身无力。所以他决定放弃这个方法。

第三天，他决定节食减肥。早上中午，他睡在猪圈里，既不吃也不喝，但晚上，他饿得受不了了。当他看到他正在吃的东西时，他想去看他的母亲。他张开大嘴，狼吞虎咽地吃了一天的`所有食物，心想：节食是不行的。他在减肥前饿死了。因此，他再次放弃了这种方法。

又过了一天，小猪决定锻炼减肥。早上，他沿着公园跑了五公里，跟着电视做减肥运动。但是仅仅过了一天，他再也无法忍受了。他安慰自己说：“变胖真可爱！”

就这样，猪八戒的减肥计划彻底泡汤了，他又过上了吃喝玩乐的生活。

减肥记作文2

人生有许多令人烦恼的事情，其中最令我烦恼的是我那惊人的'体重，刚满12岁的我体重竟达到了一百多斤。因此我的朋友给我取了许多雅号如肥猪，小胖……

今天我下定了决心要减肥，于是我连夜制订了一套魔鬼式减肥计划，明天早上就开始实施。到了第二天早晨我七点半就准时起床，到楼下的小路上跑了两圈，就回到了家自己煎了一个荷包蛋当早餐吃，吃完早饭再到楼上做20个仰卧起坐后.然后，再坐一会儿作业。一直写到中午吃饭，吃完午饭后我再做了20个俯卧撑，俯卧撑做完后我再到我家旁的运动器材上玩十几分钟就回家写作业，吃完饭后快睡觉时我再在床上做30个仰卧起坐。按照今天的计划我又持续了十几天终于体重降低了一两斤。这天奶奶发现了我的减肥计划，十分悲伤，从今天晚上开始奶奶天天晚上往我饭里夹肉，十几天过去了我又恢复了以前那副样子。

唉，减肥计划失败了。

减肥记作文3

“哎哟，哎哟——痛死我了。”我是一个可怜的书包。以前，我有令人百看不厌的身材，我是所有书包的佼佼者。

可是现在我不再拥有一切美好的名称，我变的很胖很胖了，为什么我会从“面条”变成“馒头”呢？这得从头说起。

那年春天，当我在展览台上时一个小女孩选中了我。她就是我的主人。

我舒舒服服过了一个星期后噩梦开始了。我的小主人这一年读六年级，当她将所有的书喂给我吃，我一吃完就消化不良导致体重从2斤直升到12斤。

老师一句话又让我反胃，原来老师说要准备语文家庭作业、听写本、课堂练习本、课后作业本、记录本、抄写本、练字本。数学：草稿本、1号本、2号本、家作本、抄意义本、作题本…英语：听写本1号2号、默写本、摘抄本、练习本…共达18本。

天哪！如果让我全吃下的话，我不就变成令人鄙视的“大肥婆”。

老师啊！请赐我减肥的'能量吧！让我的主人将我消化不了的东西减去吧！

没有用的!!!!

减肥记作文4

书包想：这些破本子在我身上逍遥自在地动来动去，让我真的真的过不了日子了，得让我想个办法。反正张蕙颖也不希望书包太重。

书包说：“有什么办法可以把本子拿出来呢？”书包左思右想，还是没能想出办法，最后，它突发奇想：用自己的'“嘴巴”把书本吐出来。

第一个吐出来的是笔记本妹妹。笔记本妹妹虽然个子不太，但很重，书包费了九牛二虎之力，才把笔记本妹妹吐出来。

第二个吐出来是，可是强壮的语文、数学书的双胞胎—语文练习本和数学练习本。

第三个是又矮又小古里怪气的老头—笔盒先生。这小老头把书包惹怒了，就被吐出来了。

要拿出的不止这些，但需要的还是得要，书包很明确。

背着这轻巧的书包，张蕙颖开开心心地上学了！

减肥记作文5

恶毒的皇后看到白雪公主和七个小矮人过得很幸福，心里很生气！她一心想要破坏他们现在宁静的生活，终于有一天，她想出了一个办法：我要让白雪公主变成一个胖子，那我就是世界上最美丽的人啦！

接着，她就对白雪公主施展了魔法。白雪公主不停地吃汉堡、薯条、炸鸡……没过几天，白雪公主一下子变胖了，就像一个圆鼓鼓的皮球一样！再也不像以前苗条、美丽了。小矮人伤心地对她说：“我亲爱的公主，你可不能吃那么多垃圾食品，它们都是用过期的.肉做的。”白雪公主感激地说：“谢谢你们的忠告，我再也不吃垃圾食品了。”

白雪公主在小矮人的帮助下每天坚持运动， 吃得非常健康。经过一个月的努力，她终于打破了恶毒皇后的魔法，恢复了原来的健康、苗条和美丽。

减肥记作文6

爸爸属老鼠，按说应该不会太胖，可他偏偏吃出了一副胖身材。我下定决心，要帮爸爸减肥。第一个方案是打羽毛球。周末我拉着正坐在沙发上看电视的爸爸，央求他去外面舒活舒活筋骨。

我撒娇地说：“就当陪陪我嘛!”“真拿你没办法。”爸爸点了点我的.小鼻子，然后我又直奔一楼，把叔叔拖出来。叔叔也很喜欢打羽毛球，这下两人厮杀得难解难分，我在一边直拍手叫好。打完后，爸爸还意犹未尽地说：“打一会儿羽毛球真舒服啊。”听了这话我高兴得又蹦又跳。第二个方案是转呼啦圈。为了教爸爸，我都快成半个专业教练了。“爸爸，你要听好动作要领，两条腿摆成类似于马步的姿势，然后扭动肚子。”这一个动作爸爸就学了一天。

一看爸爸有松懈情绪，我就不失时机地“教育”他：“减肥要有恒心。”功夫不负有心人，几个月下来，爸爸果然瘦了一丁点儿。虽然我很辛苦，但是能让爸爸拥有一个健康的身体我觉得很值得。

减肥记作文7

这天晚上，夜，静悄悄的，小狗乐乐吃了很多肉。第二天，乐乐成了一个大胖子，行动也不方便！

乐乐到了学校，小兔可可，大象飞飞，他们都大吃一惊，问：“乐乐，你怎么了？”我吃了太多的肉了，所以变成了这样。”我们帮你减肥吧！

说干就干，放学了，他们来到了动物广场飞快地跑步。“一二一，一二一……”汗水一滴一滴的从乐乐的头上滴下。但乐乐没有放弃，坚持下来了。到了晚上他们来到了小猴的小吃店。小猴奇怪地问：“乐乐，你怎么了？怎么都不吃呢？”我正在减肥呢！“哈，我这里有减肥茶，送你喝吧！”

第三天，他们又来到了动物广场。今天可可也带了自己的'跳绳给乐乐跳。开始跳了，只见乐乐双手用力地甩着绳子。“1、2、3……321、322！”哇！累了，跳了322个，大家都为乐乐鼓起掌来。

通过乐乐这段时间的努力，终于减肥完成。乐乐，流着泪激动地说：“谢谢你们！”

从此以后，乐乐无忧无虑的生活在这里。

减肥记作文8

近来，我的“胡子”胖多了，有两个人说她比去年胖了，而且许多裙子都穿不上了，能穿上的.都紧梆梆的。于是胡子决定开始“减肥政策”。（以下就是头两条。）

1.每天只许吃三小碗饭，不许吃许多肉，晚上只许吃西瓜，此外什么都不许吃。

2.睡觉前得做40个仰卧起坐，就算再迟也要和我一起做仰卧起坐，如果没做，就不许她戴隐型眼镜。（一天之内。）

今天是第五天了，晚上由于“胡子”洗衣服耽误到了11：30，于是“胡子”连赶竖赶，洗完了衣服。“‘胡子’，由于你的失误，加10个！”我毫不留情地说，“如果你不满意，那你就别减肥了！”“胡子”做起了仰卧起坐。

由于这两天的努力“胡子”成功的减了4斤，看这次减的好，于是“胡子”又开始减肥了。Oh!Mygod!

你猜“胡子”是谁，她就是我的老妈。因为她姓胡所以我就称为“胡子”

减肥记作文9

从前，有一只贪吃的.小猫，她很胖。她每天上学，都有很多人说她少吃一点吧！

她很贪吃，每一次吃饭，她的饭量非常多，最多吃五碗，最少吃三碗。她的眼睛又圆又大，她的嘴巴非常大，肚子也很大。

有一次，她吃了六碗，她的肚子痛极了，猫妈妈说：“孩子，你是不是感冒了？”“哎呦，哎呦”小猫痛苦地说。猫妈妈赶紧送她到医院，山羊医生说：“她吃得太多了，肚子裂开了，需要做手术。”猫妈妈交了钱，让小猫做手术……手术做完了，小猫痛苦地说：“我以后再也不吃多了！”山羊医生给小猫几副药，山羊医生说：“你以后要多吃青菜少吃肉，天天运动半小时，每餐只能七分饱，这几天绝对不能喝饮料。”小猫说：“知道了！”

从此，小猫慢慢地，慢慢地，小猫终于减肥了！

减肥记作文10

有一个小孩因为他爱吃，所以到9岁就90斤了，圆圆脸蛋像个足球，挺着水桶肚，他就是我。

有一天妈妈告诉我说单位阿姨家的儿子因为胖，跳远不达标，就快参加中考了，因为胖体育拉分可不值呀，于时，我决定减肥。

我把我的.想法告诉妈妈，妈妈不相信我能做到，直摇头。实施的第一个计划是少吃饭，可是我一坐到饭桌前，菜香扑鼻而来，“口水直下三千尺”，我控制不住我想吃的欲望，早把减肥忘脑后了。

第二个计划是每天跑步，可是还跑不到一百米，我就累得气喘吁吁，连续跑了几天， 浑身酸痛，实在跑不动，妈妈叹了口气说道：“真是个朽木不可雕也。”

我做什么事情都是没有恒心，“三天打鱼，两天晒网”，减肥也是，至于现在减肥成功没有，我不说你们也应该猜到了吧！

减肥记作文11

猪八戒，年轻，体重800公斤。他特别渴望拥有全国鲜肉的形象。他决心减肥塑身。所以，我去了健身房。

猪踩在跑步机上，只听到“扑通”一声，说：“哦，我的腰！”八戒跌回八叉，尖叫起来，眼睛直冒金星。这突如其来的声音使每个人都大笑起来：“兄弟！你有腰吗？”

他羞红了脸，很快又躺到了仰卧起坐板上。然而，他的肚子圆像一个大西瓜，根本站不起来。他非常尴尬！狐狸笑着说：“为什么？你想要八块腹肌吗？还是少了七美元！”孙悟空跳出来拍拍猪的头：“我说呆子，你不适合这些设备。只有找到正确的'方法，你才能快速有效地减肥。”八戒迷惑不解。过了一会儿，他突然灵机一动，兴高采烈地说：“猴子，我有力气玩杠铃了。”唐僧苦口婆心地说："只要你坚持不懈，三天不打鱼，两天不打网，你一定会成功的！"

在体育馆，雨下得很大。

减肥记作文12

阳光照在身上暖洋洋的，动物村的小鸭整天躺在稻草堆里晒太阳，等着鸭妈妈把鱼送到它嘴里，多舒服呀！

几个星期过去了，小鸭像吹气球泡泡一样，越来越胖。连路都走不动了，游泳也游不动了，鸭妈妈着急了，把动物村的居民都叫来了，一起商量办法。狗叔叔出了个主意：“把小鸭送进医院吧！”于是小免弟弟和猫大哥把小鸭抬上救护车直奔医院。

到了医院，马医生对小鸭的`身体查了又查，皱起了眉头，过一会儿，它对一脸担心的鸭妈妈说：“办法倒有，就是让小鸭饿上一星期。”鸭妈妈听了后，狠下了心，点了点头，马医生还让小鸭坚持做早操，扫地等来锻炼身体。小鸭真的一点点瘦下来了。

几个星期后，小鸭出院了，挺神气的，还学会了劳动。后来它还经常帮动物村的居民干活，送信、还成了捕鱼高手呢！

减肥记作文13

在很久很久以前，太阳和月亮是一对夫妻，他们的感情很深，无论何时总是在一起，就这样过了几千万年。

可忽然有一天，太阳不只是听谁说的还是其他原因，他开始认为男人胖是健康的象征，而女人应该苗条一些，女人胖则是一种耻辱。于是从此以后，太阳再也不和月亮一起出门，他怕月亮会丢自己的脸。时间长了以后，太阳都不去看月亮了。月亮不知丈夫为什么不来看自己，当她得知太阳是因为她胖而嫌弃她时，她伤透了心。当她想起以前与太阳一起度过的幸福美好的时光时，心中立下了一个决定——减肥！

要知道，减肥也不是那么容易的`。月亮立了一个计划，每天只吃一个苹果，只喝一杯水，还要每天绕地球跑步30圈。半个月下来，月亮果然苗条了许多，可此时的她再也忍受不了美食的诱惑，她开始疯狂的吃喝。又过了半个月，月亮的身材又恢复了原样。他开始责备自己，然后又开始疯狂地减肥，再疯狂的吃喝，然后又反复循环。

月亮何时才能跟太阳重归于好呢？

减肥记作文14

自从猪八戒取经回来后，每天好吃懒惰、睡觉。体重一每天增加。猪八戒为此非常烦恼，因为胖的人都会得三高。所以猪八戒决定减肥。

猪八戒听说节食可以变瘦，早晨起来闻着牛奶和蛋糕的香味流口水。但是是，猪八戒忍痛割爱，喝了一点开水，就去睡午觉了。过了好久，猪八戒起来，闻到了米饭和鱼的香味，口水早已成了一条大河。但是是，猪八戒还是忍了，喝了点白开水就去睡觉了。到了晚上，猪八戒醒来之后，，摇摇晃晃地走到餐厅。点了一碗清汤面，吃起来。不一会，就吃完了，猪八戒拍了拍肚子，又看到别人吃红烧肉，就向老板要了一丁点红烧肉，猪八戒吃上瘾了，一块接着一块，第二天，猪八戒称了一下，比昨天多了十斤呢！

后来，如来佛祖到凡间去。碰到猪八戒说：“八戒呀，你没有毅力和/实力，是成功不了的'。”猪八戒惭愧的低下了头。

减肥记作文15

我是一个胖乎乎的小女孩，因为我每次晚上吃饭的时候都会吃两三碗饭，由于我吃的饭、肉、菜太多了，所以我越来越胖，不过胖也有好处和坏处噢！

有一天，上体育课的时候，别人跑两圈都不累，而我跑一圈就累得气喘呼呼，还有一次我们写作业的.时候，我的笔掉地上了，捡的时候我就花了四、五秒钟。别人都说我很胖，我听了这些话心里就不好受，就想了一个减肥计划，我的减肥计划是少吃巧克力、少吃肥肉、多吃水果、多吃黄瓜、多喝水、每天吃一碗饭。我力气非常大，学校拔河比赛的时候，我一下子就把绳子给拔了过来。

为了美丽，我开始行动了，但是星期六妈妈买了几块巧克力，看得我直流口水，忍不住吃了一块又一块，1号减肥计划失败后，我都达不到减肥目标。

我的减肥计划泡汤了。现在，我要为自己订一个减肥计划，少吃油炸食品，多吃水果多喝水，每天增加运动适量跑步等等……