今天,你控制情绪了吗
01 控制不住情绪的人,能力再打无济于事喜怒哀乐是人之常情,暴脾气可能人人都会有。但是聪明的人,会控制情绪,进而发挥情绪价值。真正厉害的人,你永远觉察不到他的情绪!
这个世界有这样两种人。
一种只立于自己的方寸之间,但凡有人打乱,就会奋力反击。另一种人宽窄自如,即便处于陌生的人群,也会创造条件地为他人着想。
前者总是猝不及防地伤害,后者则是随时随地的温暖。为他人着想,是在帮助别人的同时,也保护了自己。
现代不讲暴力讲脑力,如果让感性情绪控制了理性思维,有可能连混下去都难。
真正优秀的人,以做事为主,伤害大局的情绪摆在一边。控制情绪,才能成就最大的能力。要知道,职场真的不相信眼泪,职场要的是你的实力,能干出成绩的实力。
02 不抱怨的人,更能控制情绪王菲有句话我很喜欢:不为上一秒牵挂,不为下一秒担忧。在这分秒之间,泰然处之比怨声载道更划算。
或许我们都要经历一段沉默不抱怨的时光,才能在未来的岁月中成为更酷的人。而自信的人,不会考情绪来表达自己。他们并不是没有情绪,他们只是不被情绪所左右。“怒不过夺,喜不过予”,源于内在的自信与魄力。
《教父》里面有句著名台词:“永远不要让家族外的人知道你的想法。”情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人,与其说是坦率,不如说是缺乏内心历练。
老教父的大儿子桑尼违背了父亲的教条,冲动鲁莽最终被人射成马蜂窝。而小儿子麦克不动声色,凭借着自己的判断,在医院保护了父亲,在餐厅报复了凶手,甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏经年。
在该隐忍的'时候隐忍,在该爆发的时候爆发,是一个人成熟的标志。
03 真正聪明的人,会控制情绪是非对错每个人心里都有一把尺子和一杆秤。如果你是对的,你没必要发脾气;如果你是错的,你没资格去发脾气。这才是真正的智慧,可惜大多数人没有想透彻。
泰国有位传奇人物告诫:人只要脾气好,凡事就会好。人的一生都在学做人,学习做人是一辈子的事,没有办法毕业的。人生不管是士农工商,各种人等,只要学习就有进步。
在职场你可能会卷入同事之间的勾心斗角,被上司责骂或误会的。但是,当你意识到反抗无用的时候,必须学会控制情绪。真正聪敏和厉害的人外表永远是云淡风轻的。
04 再控制不住情绪,也要学着控制林肯做总统的时候,陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。
信写好了,部长要把信寄出去时,林肯问:“你在干嘛?”
“当然是寄给他啊。”部长不解地问。
“你傻啊,快把信烧了。”林肯忙说:“我生气的时候也是这么做的,写信就是为了解气。如果你还不爽,那就再写,写到舒服为止!”
心里产生负面情绪,需要疏导发泄,像林肯就用了写信的方法。
中国古人的境界要高一点,比如像孔子,直接就是“恕”字待之,恕己恕人。做不到这么高境界,就找一件心爱的事倾泻所有情绪。
清代作家李渔的方法是写字:“予无他癖,唯有著书。忧籍以消,怒籍以释。”
郑板桥更加直接。当他受官场挤压、郁郁不得志时,就提笔画竹。画完以后,心理舒坦了,画艺也越发纯熟,一箭双雕。
//写在最后//
没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人,是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。希望每个职场人,都能从生活的历练中云淡风轻笑看人生!
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