职场怎样控制情绪
只要你是个职场中人,就免不了会遇到很多的人和事。以下是小编收集的相关信息,仅供大家阅读参考!
在我们的身边,其实总是会存在一些人,面对事情和人的时候,过于情绪化,事实上这样一个情绪并,不利于人际交往,尤其是作为一个职场新人,过于情绪化可以说是职场的禁忌。
不要见人就发泄情绪
只对有办法解决问题的人发泄不满,是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪,只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是:直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司,然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用,你可以向更高层次的'上司求助。
抱怨的方式同样重要
尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意,同时更重要的是,你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住,听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关,甚至不知道情况为何,如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。
控制你的情绪
如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满,很可能把他也给惹火了。所以,即使感到不公平、不满、委屈,也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由,而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满,如此你就应该另寻出路了。
注意抱怨的场合
发泄情绪时,要多利用非正式场合,少使用正式场合,尽量与上司和同事私下交谈,避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地,即使提出的意见出现失误,也不会有损自己在公众心目中的形象,还有利于维护上司的尊严,不至于使别人陷入被动和难堪。
如果你不想在职场上,受到同事的排挤,想要在工作中,展示自己的能力和价值,那么上面这些问题是必须注重,尤其是对情绪的调节和控制,绝对不能够忽视,心理健康专家认为,为良好的心态是助你走向成功的关键。
如果你是职场新人,那么在职场上要懂得如何包裹好自己,适时的表现但不要过于外放。接下来告诉大家哪些话题属于职场禁语,千万不要一时嘴快就碰禁忌了。
自夸
千万不要卖弄自己曾经的经历,以期以此提高自己的地位,变相地贬低现在的同事和公司。
不屑
对老员工的传授不屑一顾,既显得不够虚心敬业,也会刺伤老员工的感情。
抱怨
一个新人抱怨公司这不好那不好不会引起大家的共鸣,只会激起大家把你当外人并一致对外的决心。
命令
虚心求教是新人应有的态度,哪怕对方职位比你低。在赢得大家新人之前就采用命令式的语言只会引起大家的反感。
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