大学四年，怎样培养自我约束能力

大学的四年，本是人生中最青春、最精彩的四年，但是很多人却用来睡觉、泡吧、逃课以及熬夜打游戏，荒废四年的时间，过着像猪一样的生活。这都源于高考后的散漫，但这并不是放纵自己的借口。大学的四年，应该过得精彩且有意义，所以，大学生们应该学会约束自我。那到底应该怎么做呢？

1、给自己一段过度时期

当你决定要约束自己的时候，一定要给自己一个过渡的时间，尽情地玩耍，尽情地去做自己很喜欢做的事情。等这段热情过后，就要告诉自己：“从今天开始，要合理规划时间了。”这样子既不会让自己排斥，也不会让自己毫无准备。

2、找到努力的动力

明确做一件事情的同时，也要给自己找一个坚持的理由，比如你约束自我是为了更好地学习、比如是为了让父母放心、比如是为了让自己变得更加优秀。这些都可以作为让你坚持的理由。只有找到自己努力的动力，才不会对这件事情充满恶意。

3、远离手机以及电脑

其实，现在大部分的大学生做不到自我约束，都是源于离不开手机或者电脑。一旦接触手机和电脑，就会容易有拖延症。所以适当地远离手机，或者规定玩手机电脑的时间，是自我约束能力养成的.重要一步。

4、用心投入正在做的事情当中

用心投入正在做的事情当中，可以帮助你很好地分散注意力。当你专注地做一件事情的时候，你自然而然会忽略身边的事物，也就不会被其他的事情所诱惑到。所以有事情做，让自己的大学生活充实，也是自我约束的重要过程。

5、与勤奋的人为伍

我们都非常清楚，近朱者赤，近墨者黑。与勤奋的人为伍，也是这么一个道理。一个勤奋的人，是非常有感染力的。当你和一群勤奋的人在一起，你也会跟着融入那种氛围。渐渐的，你会学习到他们很多的优点，并且在这过程中提高自己的自我约束能力。

6、制定一个个计划

制定计划，这是必不可免的。当你的生活被一个个计划充实着，你就会慢慢改变自己的生活节奏。很多大学生的生活一团糟糕，就是因为太闲了，不知道自己能干什么、要去干什么，所以慢慢的放纵自己。当你给自己制定了计划，一个一个的去完成，就会很有成就感。

7、培养强大的内心

在这个物欲横流的社会，培养自我约束力并不是一朝一夕的事情，因为现实生活中的诱惑太多太多。所以这就需要我们培养强大的内心，拒绝一些不必要的诱惑，从而以更快的速度成长起来。

结语：

大学四年的青春，太难得了。不要等到毕业以后再回首，发现自己过得那么窝囊。培养一个自我约束的能力，过程虽然艰辛，但是结果影响深远。青春一去不复返，该努力的时候好好努力一把，该坚持的时候不要轻易放弃！