浅论颜氏家训的养生之道
神仙之事,未可全诬;但性命在天,或难钟值。人生居世,触途牵絷;幼少之日,既有供养之勤;成立之年,便增妻孥之累。衣食资须,公私驱役;而望遁迹山林,超然尘滓,千万不遇一尔。加以金玉之费,炉器所须,益非贫士所办。学如牛毛,成如麟角。华山之下,白骨如莽,何有可遂之理?考之内教,纵使得仙,终当有死,不能出世,不愿议曹专精于此。若其爱养神明,调护气息,慎节起卧,均适寒暄,禁忌食饮,将饵药物,遂其所禀,不为夭折者,吾无间然。
诸药饵法,不废世务也。庾肩吾常服槐实,年七十馀,目看细字,须发犹黑。邺中朝士,有单服杏仁、枸杞、黄精、术、车前得益者甚多,不能一一说尔。吾尝患齿,摇动欲落,饮食热冷,皆苦疼痛。见《抱朴子》牢齿之法,早朝叩齿三百下为良;行之数日,即便平愈,今恒持之。此辈小术,无损于事,亦可修也。凡欲饵药,陶隐居《太清方》中总录甚备,但须精审,不可轻脱。近有王爱州在邺学服松脂,不得节度,肠塞而死,为药所误者甚多。
养生者先须虑祸,全身保性,有此生然后养之,勿徒养其无生也。单豹养于内而丧外,张毅养于外而丧内,前贤所戒也。嵇康著《养生》之论,而以?R物受刑;石崇冀服饵之征,而以贪溺取祸,往世之所迷也。
夫生不可不惜,不可苟惜。涉险畏之途,干祸难之事,贪欲以伤生,谗慝而致死,此君子之所惜哉;行诚孝而见贼,履仁义而得罪,丧身以全家,泯躯而济国,君子不咎也。自乱离已来,吾见名臣贤士,临难求生,终为不救,徒取窘辱,令人愤懑。侯景之乱,王公将相,多被戮辱,妃主姬妾,略无全者。唯吴郡太守张嵊,建义不捷,为贼所害,辞色不挠;及鄱阳王世子谢夫人,登屋诟怒,见射而毙。夫人,谢遵女也。何贤智操行若此之难?婢妾引决若此之易?悲夫!
小编有话说:
这虽然是著名的《颜氏家训》,短短小文何以敢堂而皇之论养生?其中关于养生的`论述虽不过数言耳,可其中亦有精义。
其核心思想:爱惜神明,调护气息,慎节起卧,禁忌食欲,将饵药物,遂其所禀等皆来自于古中医学。如《灵枢·本神》有这样的表述:故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至,长生久视。 《素问·上古天真论》又有另外的表述:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。 又曰:夫上
古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬?葱槲蓿?嫫?又???衲谑兀?“泊永础J且灾鞠卸?儆??陌捕?痪澹?卫投?痪耄??右运常?鞔悠溆??缘盟?浮9拭榔涫常?纹浞??制渌祝?呦虏幌嗄剑?涿窆试黄印J且允扔?荒芾推淠浚??安荒芑笃湫模?拗窍筒恍ぃ?痪逵谖铮?屎嫌诘馈K?阅苣杲远劝偎甓??鞑凰フ撸?云涞氯?晃R病;频勰诰?穆凼鲆?缺疚恼戮?俸芏唷9时疚谋疚奚跣乱狻?杀疚闹猩杏姓獾然捌奈?扇。?纾阂弧⑸裣芍?拢?纯扇?堋6?⒁嘤蟹灿????找?印短?宸健分凶苈忌醣福??刖?螅?豢汕嵬选G耙惶踔っ鞔巳瞬黄?ぃ?挥蟹穸?兜ば尴芍?āW髡呙挥幸蛭?约翰欢?⒉换峋腿デ嵋追穸ㄒ恍┛此粕衩匦?畹闹?叮?庖彩且恢挚删刺?龋??承┖笱П采胁痪弑复说妊д咚匮?:笠痪浠敖衔?匾??卜?┒???胂樯螅?豢汕嵬选5苯裆缁岢涑庾叛???ǎ???蠹遥???蔡常?蠹仪胁豢善???牛?谠谔?嫔系挠泻芏嗍切寤ㄕ硗罚?幸∽财??琳呷舨患涌季考葱乓晕?睿??锌赡艹鱿秩缤醢?菰谮?Х?芍??坏媒诙龋?θ??乐?隆N嵋晕?蟮乐良颉;频勰诰?兴档煤茫?乘氖倍?屎?睿?拖才??簿哟Γ?谝跹舳?鞲杖幔?骋?薪冢?鹁佑谐#?煌?骼汀Q??纠春芗虻ィ?湃司褪窃诮痰嘉颐怯Ω么由?畹拿恳桓鱿附谧銎穑?Q?约旱纳????灰婧酶哝鹪叮?笕〗菥叮?粗挛笕肱悦抛蟮溃??拍承┩崂硇八担?藓α松???/p>
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