爱笑可能是一种“精神感冒”
办公室里的“微笑抑郁”
工作中即使是遇到再麻烦再烦躁的事,由于职业的原因,很多人还依然保持一张笑脸,把自己的愤怒、焦虑隐藏起来,不表露自己的真实感受。久而久之,心理状况和面部表情的不一致加重了心理负担,不良的情绪日积月累,容易造成内心的心理创伤,发展成为抑郁症。对此,德国法兰克福大学心理学家扎普夫表示,当一个人不想笑而又不得不笑的时候,心理压力就会加大,影响正常的心率,进而降低人体免疫系统的功能,不但会使人心理上产生抑郁倾向,生理上可能会引起疾病,例如容易患上胃病、心血管疾病等。
有心理专家指出,这种微笑抑郁症以服务行业、企事业单位的高级管理和行政工作人员居多,而女性的抗压能力相对较低,患上这种抑郁症的女性多于男性。
自杀率远高于普通抑郁症
对比起典型的抑郁症,人们更容易忽略这种掩饰性极强的`微笑抑郁症。厦门市仙岳医院精神科主任医师谭剑辉说,微笑型抑郁症的自杀成功率远高于其他抑郁、焦虑症患者。由于他们在多种场合都会表现出积极、美好的一面,微笑过后却陷入更深的孤独、寂寞和极端的抑郁境地,从外面上看来很难看得出他有自杀的企图,因而这种“双面人”更容易自杀成功。
微笑“感冒”可避可调
专家称,“微笑抑郁症如果不及时加以心理疏导,会发展成重度抑郁症,最终会选择自杀,而这时候他们都会露出动人的微笑,因为觉得自己有希望了。”
其实,大部分的微笑抑郁症是可以避免的。特别是服务行业从业者,应学会疏解自己的坏情绪。一旦发现有微笑抑郁的症状,亲友应该及时发现,使他们及早治疗。抑郁症一般用药3~4周后就会出现疗效,3~6个月后大部分患者症状完全消失。
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