尿酸高饮食上的注意要点
概述
我朋友有痛风的疾病,而且在发作的时候会特别疼痛,关节也看着不正常,医生说出现有尿酸高的情况,跟大家分享下尿酸高饮食上要注意什么这个常见的`问题吧!
尿酸高饮食上要注意什么
1 食物一、要多吃高钾类的食物,钾类食物可以起到减少尿酸沉淀的作用,特别是可以把体内尿酸排出到体外,这样的食物也比较多,比如:香蕉、西兰花、西芹等。
2 食物二、多吃固肾的食物,中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。
3 食物三、多吃碱性食物,冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。
注意事项
有尿酸高的朋友在平时要重视饮食调理的方法,不要吃高蛋白类和高嘌呤类的食物,,还有刺激性食物也要少吃,控制每天总能量的摄入,有规律的生活。
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