尿酸高的饮食调理
概述
这种疾病是一种极其常见的疾病,人体内所具有的嘌呤物质,不说大家应该也了解的了,权威肾病学专家介绍,此物质因在人体内进行新陈代谢时出现紊乱,进而造成尿酸高的出现。体内尿酸过多,使有害物质无法通过尿液排出体外,因此尿酸高应该适当的控制饮食,今天让我来和大家分享下尿酸高怎么调理好?先详细了解情况?。
尿酸高怎么调理好?先详细了解情况?
1 第一:少吃红肉。我国的临床研究发现,很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的.肥胖状态。按照我国膳食指南,结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类,缓解期或高尿酸血症状态时,每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。此外,动物内脏最好不吃。
2 第二:少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
3 第三:蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
注意事项
正常情况下,人体内大约有1000~1200mg尿酸,每天大约有600mg尿酸形成,又大约有600mg尿酸排出体外,这样体内尿酸处于动态平衡状态,当某种原因破坏了这种平衡,就会发生血中尿酸水平增高,导致高尿酸高症。
-
QQ游戏宝宝锁定密码怎么清除
QQ游戏宝宝锁定密码怎么清除?QQ游戏宝宝锁定是为了不让别人盗取宝宝设置的密码。但是有的.时候自己想送给朋友怎么解除锁定密码呢?工具/原料QQ步骤/方法1进入到腾讯客服页面。可以从腾讯首页进入!2然后在导航条里面点击提交问题3然后在产品类型里面选择QQ游戏!...
-
初中心理健康论文
学生在学习的同时也遇到了很多的困难与挑战,从而产生了很多不好的情绪,引发种种矛盾,产生心理问题。今天小编为大家编辑整理了初中心理健康论文,希望对大家有所帮助。初中生心理健康教育的思考如今飞速发展的时代背景下,科学文化知识显得越发重要,古有云:“读万卷书,行...
-
莴笋的养生作用
莴笋是营养科医生经常推荐的春天“千金菜”。中医认为莴笋味苦、性寒,有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效,还助降血压和血糖。防癌、抗癌莴笋中含有一种芳香烃羟化酯,对于肝癌、胃癌有预防作用,也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用,是一种抗癌蔬菜。莴...
-
小孩老是吐奶怎么办-如何缓解小孩吐奶
小孩为什么喝不下奶,总是吐出来呢?有何解决的妙招吗?请阅读以下文章,跟着本站小编一起来了解。小孩老是吐奶怎么办_如何缓解小孩吐奶宝宝为什么会吐奶?吐奶是由于婴儿的胃、肠等消化系统功能还不健全而出现的食物倒流现象。通常情况下,吐奶可能发生在喂奶后不久。...