治疗近视的最好方法及预防近视

近视眼是让很多人头痛的事情，因为眼睛是我们重要的五官之一，因为眼睛我们才能够看到世界，如果眼睛近视的话，看什么都是模模糊糊的。以下是本站小编搜集并整理的有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!

治疗近视的最好方法及预防近视

近视眼的保健按摩方法步骤主要有

1、双手拇指由印堂经前额分推太阳穴10次。多指滑揉上下眼眶10次。

2、食指、中指并拢按顺、逆时针方向分别摩眼周10次。食指、中指并拢轻微压颤眼球10次。

3、我们用双手的食指轻轻的揉两侧睛明穴同时还用指尖轻轻按压睛明穴10次，并且用食指揉太阳穴10次。

4、双手食指按揉鱼腰、内睛明、健明、正光、承泣、太阳、攒竹及眼周围酸胀点各10次。双手拇指、食指对捏耳垂部，并向外下方轻扯10次。闭目2分钟，睁开眼睛。

近视眼的保健按摩方法注意事项

1、做眼保健操时，精神要集中，定穴要准确，手法要揉和，用力应适度，以局部有酸胀感为宜。

2、当眼睛有炎症、颜面部有感染病灶时，应暂停眼保健操。

3、我们在学习、工作或者生活中一定要注意用眼的卫生，比如写字的姿势，看东西时间长的话就要休息一会儿，还要多看看远处的景物。

以上就是关于近视眼的保健按摩方法给大家做出的相关介绍，希望能给大家带来一定的帮助，最后提醒大家，做近视眼的保健按摩要持之以恒，才能有效，并且提醒家长们能够注意孩子的用眼习惯，以免不必要的危害发生。

如何预防近视眼

近视眼是目前青少年比较常见的眼科疾病，发生后不但会给生活带来影响，还会耽误孩子的学习，因此家长们一定要引起注意，在平时帮助孩子预防近视眼，那么，接下来就给大家介绍一下如何预防近视眼。

预防近视眼的方法主要包括以下几点

1、在孩子开始读书学习的时候，就要求他们使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。读书写字用的'桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米(眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度)，最好控制在27—33厘米。

2、在进入小学前，就要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常，如果不正常，应该立即配眼镜矫正治疗。

3、从小学一年级开始，配一副近用眼镜，专门用于长时间读书写字(如做作业)可以预防近视眼的形成。但是使用距离不能少于25厘米(否则预防近视无效)。

4、若眼球已为中度以上近视眼，除了要配合适的矫正近视的远用眼镜外，也应该配合适的近用眼镜。因为矫正近视的远用眼镜不能长时间近用(不是看不清近物，而是必然会加重近视程度)，裸眼阅读(距离太近)，不能代替近用眼镜，还会加重近视度。

5、读书写字近用眼时间较长(10分钟以上)时，书面要有稳定合适的光照(最好用台灯。日光虽好，但不稳定)确保眼与书面距离的稳定。

6、应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。

以上就是关于预防近视眼的方法给大家做出的简单介绍，希望能给大家带来一定的帮助，最后提醒家长们在平时能够让孩子养成正确的用眼习惯，以免近视眼的出现。