吃辣的胃痛怎么办2017
导读:吃辣的好处是什么你知道吗?很多人无辣不欢,除了口感上的刺激,吃辣的确对健康有一定好处。接下来小编为大家介绍吃辣的好处。大家赶紧来看看吧。
有助减肥。辛辣食物的刺激感来自其所含的辣椒素。研究表明,吃热的辣食后,人体新陈代谢在短时间内增加,从而消耗更多热量。吃辣也能让人迅速获得满足感,从而吃得更少,摄取的热量也更少。
有益心脏。吃辣可以改善心脏功能,美国化学学会公布的一项研究显示,辣椒所含的辣椒素可以减少人体合成胆固醇,同时能干扰某种会导致动脉狭窄的基因功能,增加血流量。
预防癌症。美国癌症协会称,辣椒素被证明可降低前列腺癌细胞的增长率。
降血压。研究表明,辣椒素可增加血液中一氧化氮的含量,促进人体血液循环,有助防止炎症和降低血压。所有辛辣食物中,辣椒被认为是降血压见效最快的。
吃辣椒的好处有哪些
吃辣椒的好处有哪些?辣椒含有一种特殊的物质——辣椒素,能加速促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥、降血糖、增强体力、御寒防病、保持身材苗条作用。据报道,近年来食用辣椒已成为日本女性减肥的时尚。辣椒素能清除鼻,塞,可使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒、鼻窦炎和支气管炎。美国加州大学教授艾文奇曼曾说:“许多在药房出售的感冒药、咳嗽药的功效和辣椒完全一样,但我觉得吃辣椒更好,因为它完全没有不良反应。”辣椒素能够通过发汗而降低体温,刺激大脑释放内啡呔,缓解肌肉疼痛感,因此具有较强的解热镇痛作用。辣椒素可促进血液循环、增加血液凝结的时间来阻止血块的形成,预防心脏病和动脉硬化及中风发作,对牙龈出血、贫血等疾病都有辅助的治疗作用。
小辣椒的营养价值
辣椒富含维生素C(是茄子36倍、苹果21倍)和微量元素以及维生素K,可降低血液中的胆固醇,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌、祛除胃寒、增加食欲、促进肠胃蠕动、帮助消化,老话十分形象地说:“有辣椒,能多吃二两饭”。辣椒还有杀菌和杀抑胃内寄生虫的功效。
辣椒富含胡萝卜素,在体内可转变为维生素A,对增强视力、防止夜盲症很有效。辣椒含有较多抗氧化物质,促进荷尔蒙分泌,可预防癌症和其他慢性疾病及润肤美容、抗衰老的作用。目前辣椒酱还被美国宇航局列在太空食品单上哩!难怪老话说:“多吃小辣椒,寿数节节高”o吃点辣椒既可调节口味,又能促进健康,何乐不为呢?
辣椒既可作为调味品使用,又可作为菜肴使用,适用于炒、拌、炝和做泡菜,或做配料,如“辣子鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等,为菜色增姿不少,也可制成辣椒粉做调味品。从辣椒中提取的辣椒素也被应用到戒毒治疗中,以取代患者的毒品兴奋反应。
冬天吃辣的好处
在一般人的印象里,辛辣食物可能都有害人体健康。不过根据最新的'研究指出,这些在人们刻板印象中的“有害食物”,其实可能对人体产生相当大的帮助。而冷天吃辣对身体也有一定的好处哦。
抗氧化高手
一向被视为刺激食物的辣椒,其实含有相当高的抗氧化成分,含量甚至是苹果的42倍、橘子的12倍以及葡萄的4倍,是抗老化相当好的良药。营养学家表示,其实每一种香料或是辣椒,多少都含有一定的疗效。
特别提醒:不宜多食
因辣椒辛热有毒,过食可使体内湿从热化,表现为皮肤痤疮,血压升高,痔疮加重,鼻出血等。如果长期大量食用辣椒,则会引起中毒表现,如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、关晕,甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。
辣椒能预防心脏病
辣椒能够促进血液循环,增加血管的弹性,减低血管硬化的机会,有助预防心血管疾患。辣椒又含有丰富的维他命C,有抗氧化的功效,增强身体抵抗力之余,又可延缓衰老。
-
社会实践心得1500字
在不知不觉中,为期半个多月暑期社会实践活动已经结束,在这个过程中,我看到了很多,遭受了很多,了解了很多,自然也学会了很多。或许最终的成果不能达到自己预期的效果,但我却不后悔花这么多时间来做这个其他人觉得毫无意义的事,因为这将是我人生中一次极为重要的心的旅程...
-
小孩皮肤过敏了怎么办
小孩皮肤过敏怎么处理?每当家中的小孩出现一些症状的时候,家长就会很着急,有时候甚至忘了小孩皮肤过敏怎么办,因而耽误治疗的时间,其实儿童过敏治疗方法有很多,当然主要是还是要远离过敏原。那么人们应该如何预防皮肤过敏以及治疗皮肤过敏呢?常见的儿童皮肤过敏包括...
-
应届大学生如何选择就业的问题
本人是应届大专生,之前跟中铁25局北方分公司签的三方协议,户口档案毕业都得去青岛,大家帮我分析一下哪个方向好啊1.我打算等一年后转正定级了,再回北京找工作。2.在北京市政或城建之类的公司找份工作,然后改派。但是这样户口档案肯定进不了北京。3.如果现在找北京...
-
中学生社会热点事件话题作文
中学生与社会著名哲学家苏格拉底曾说过:“速度与诗意成反比,也就是说速度越快,诗意越少,速度越慢,诗意越多。”那么在今天的这个社会下,还会有几分诗意和洒脱?曾经轰动一时的小悦悦事件,不免让人寒心。一个年少无知的小女孩,一朵祖国未来的花朵,还未来得及绽放,便已人为地...