电脑族要知道吃的四款食物

现在的我们每天都是长时间的在电脑面前，像小编就是一天至少要有十一个小时是在电脑面前的。长时间的辐射会严重影响我们的肌肤，皮肤失去水分，长痘痘等等的问题开始出现。那么像我们这样的电脑一族如何护肤才能减少电脑辐射对肌肤的危害呢?想要预防电脑辐射还得从我们日常生活中的食物做起，纯天然护肤品下面就让我们一起来看下哪四款食物可以预防电脑辐射吧!

抗辐射的首选西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

据科学调查发现，长期经常食用番茄的`人群，受辐射的肌肤损伤较轻，这是因为番茄所含有的茄红素通过人体的食用在肌肤的表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。除此之外，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

胡萝卜：提高人的免疫力

据最新研究发现，每天吃一根胡萝卜可以远离“丑陋”，使人皮肤光亮，从这项研究的原理在于胡萝卜含有丰富的蛋白质及维生素，是一种强有力的抗氧化剂，而这种氧化剂能够保护人体细胞免受侵害。长期服用胡萝卜，是可以减少辐射和紫外线照射对皮肤和身体的伤害，并能提高人的免疫力，延缓衰老。

黑木耳：清胃防辐射

黑木耳的最大护肤优势在于可以帮助我们身体排出纤维素物质，让那些有害纤维在体内难以立足。纯天然护肤品原因在于黑木耳中的胶质可把人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃防辐射的作用。

绿豆：有助于排泄体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。所以电脑族的MM们要减少电脑辐射对肌肤的伤害，平时可多吃绿豆，排出体内毒素。

小编提醒电脑一族们可以在办工室中选择一个小盆栽，最好是选择抗辐射的植物，例如仙人球。中药祛斑仙人球有着较好的抗辐射的能力。放在桌子上要小心，不要被扎到哦！