清明节养生多吃三黑少吃的发物
清明是一个尤为重要的养生节气,清明养生应“顺时而为”。
清明前后排毒强身
冬天因为天气的缘故,人们会减少运动量,体内积累了不少毒素。清明前后气温转暖,应该排毒强身。
少吃油腻的'肉食,多吃黄瓜、黑木耳、莲藕、白萝卜、酸奶等食物。此外,这几种食品都富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,搭配着吃营养效果更好。
多吃“三黑”养肝
清明节将至,传统养生学讲究 “春与肝相应”,即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系,现阶段养生应注重养肝。
春季多吃“三黑”食物黑米、黑芝麻、紫菜,不仅能养肝,还能有助于提高免疫力,为防病打下基础。经常食用,不仅对肝脏有帮助,对改善人体健康也是益处多多。
慢性病患者少碰“发物”
羊肉、竹笋、烧鹅、海蟹等,从中医上讲都属于“发物”,是动风生痰、发毒助火助邪之品,而清明时节也是多种慢性疾病容易复发的时候,有慢性病的人要忌口,少碰易“发”的食物。
-
清明节想念的发朋友圈说说
随着线上的、虚拟的社交的迅猛发展,越来越多人会在网上发布说说,用以分享自己的生活。那什么样的说说才是新颖独特的呢?下面是小编为大家收集的清明节想念的发朋友圈说说,希望能够帮助到大家。1、清明节到了,我祝山川大地一清二明;江河湖海一清二明。我祝你:精神清爽...
-
关于清明节的作文(实用13篇)
在日常学习、工作或生活中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,作文要求篇章结构完整,一定要避免无结尾作文的出现。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?以下是小编整理的关于清明节的作文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。关于清明节的作文篇1清...
-
清明节祭祖大会演讲稿范文
演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在现实社会中,演讲稿使用的情况越来越多,如何写一份恰当的演讲稿呢?以下是小编为大家收集的清明节祭祖大会演讲稿范文,希望对大家有所帮助。各位族贤、各位族胞、各位来宾、各位朋友:正值鸡年大吉,春风送暖万家。今天,我们高兴地在...
-
【实用】清明节祭扫活动主持词3篇
主持词要把握好吸引观众、导入主题、创设情境等环节以吸引观众。随着社会一步步向前发展,我们对主持词已经不再陌生,是不是无从下笔、没有头绪?以下是小编帮大家整理的清明节祭扫活动主持词,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。清明节祭扫活动主持词1亲爱...