黑芝麻糊的做法
黑芝麻糊一般简称芝麻糊,是用黑芝麻做成的糊状物,是一道中国传统美食。将黑芝麻磨成末状后,用温水或沸水冲开,就可以食用了。下面是本站小编整理的相关内容,欢迎大家阅读!
黑芝麻糊的做法
1、黑芝麻洗干净,晾干,放入炒锅中用小火慢慢炒出香味后晾凉。
2、将炒好的黑芝麻放入搅拌机的研磨杯中,研磨成细腻的粉末。
3、将磨好的黑芝麻和糯米粉以3:1的比例混合(如果做即食的就要将糯米粉放入锅中炒熟再混合)
4、根据自己口味加入白糖搅拌均匀。
5、将粉一次3汤勺置入碗中,加适量水搅拌均匀,慢火一边煮一边搅动,煮至糊状即成。(左边是超市买来的南方黑芝麻糊做的,右边是自己做的`,明显买的现成的黑芝麻糊的黑芝麻用量较少)
来个近距离对比看看,自己做的黑芝麻多,故颜色较黑,但是没有买的粉质细腻。喝起来口感上相比之下自己做的更香浓些,买的口感细腻些。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是不错的保健佳品。
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