美食青南瓜鸡蛋饼的做法与功效大纲
青南瓜鸡蛋饼的热量并不高。青南瓜鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,而且吃了不上火。一般街边卖的鸡蛋饼中都会加入一些火腿肉松之类的食材,这些热量就会相对较高了。青南瓜本身就是一种很好的瘦身养生食材,制作成鸡蛋饼热量自然也不会很高。但是鸡蛋饼会有一定的`油份,所以100克青南瓜鸡蛋饼的热量大概就在240大卡左右。
青南瓜本身的水分很多,但是糖分不高,所以相比起老南瓜更适合糖尿病人以及正在减肥中的朋友食用。而且,值得一提的是,南瓜内的果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。所以,减肥人士适量食用南瓜还能有效排毒养颜,对于减肥也是很有好处的哦。
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传统月饼的做法步骤
1.我在和好的'油皮里加了酥皮2.馅料3.转化糖浆和香油4.包好扣模5.做个大号的月饼6.烤时要刷3次蛋液7.180度烤20分要观察颜色温度适当降低8.出炉放冷包装9.香!...
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榴莲酥的做法步骤介绍
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甜点花生酥的做法
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果干曲奇的做法步骤是什么
果干曲奇的做法步骤1.黄油软化加入白砂糖搅拌匀2.加入鸡蛋奶油拌匀3.这是拌匀后的.效果4.红枣,葡萄干,蔓越莓干,切碎5.加入果干拌匀6.拌匀后的效果7.筛入低粉拌匀8.放入模具中,模具记得要铺一层油纸9.160度预热放入烤箱烤20分钟,根据个人烤箱可调整温度。10.成品11....