给宝宝补钙的食谱推荐
导语:在孩子的身体发育过程中,给孩子补钙对于大多的父母们来说,相信都不陌生。但是,大多的父母可能会选择给孩子吃钙片或者喝钙冲剂来补钙。那么,在孩子的身体发育过程中,对于那些不爱吃钙片或者钙冲剂的孩子来说。父母们又该怎么办呢?可能这就是一些父母的苦恼。下面小编就来给父母推荐几款通过饮食可以补钙的食谱吧!相信这对于苦恼的父母会有所帮助的。
宝宝补钙食谱:骨头汤菜肉粥
材料:胡萝卜,青菜,瘦肉,骨头汤,大米,葱,姜,蒜。
调味料: 盐,酱油。
做法:
1、将胡萝卜切成细小的.丁,与骨头汤,大米一起煮。 2、瘦肉剁碎,与葱,姜,蒜同炒,加适量酱油调味。 3、当粥八成熟时,将炒好的肉碎下锅继续煮。 4、青菜切碎,下锅煮熟。加入适量盐,即成。宝宝补钙食谱:香蕉牛奶布丁
材料:香蕉50克、果冻粉2克、配方奶150cc(标准泡法)。
做法:
1、香蕉去皮,切成小丁备用。 2、果冻粉加入配方奶中拌匀,用小火加热至果冻粉完全溶解过滤后,即可倒入模型中。 3、等布丁液半凝固时,再将香蕉丁放入其中,待完全冷却后,即可食用。营养小贴士:此时期的宝宝,仍需要丰富的钙质以帮助成长发育,因此在设计副食品时,可添加一些配方奶粉,不只增添美味,还能增加餐点的营养价值。香蕉配上柔软滑顺的布丁,容易入口,更可作为宝宝饭后的小点心。
宝宝补钙食谱:煎炸小黄鱼
材料:小黄鱼,香葱,生姜,食用油。
做法:
1、将小黄鱼去除内脏和鳃,洗净;葱白洗净切段,葱叶切丝;姜洗净,部分切片,部分切末。 2、往锅内倒油,烧热,调中火,逐条下入小黄鱼,炸至金黄色即可捞出。 3、将小黄鱼装盘,撒上葱末、姜丝即可。营养小贴士:因为小宝宝饮食最好清淡,因此可以少量的撒点盐,或者干脆不放盐。
总之,对于大多的父母来说,如果家里孩子实在不爱吃钙片或者钙冲剂,就别勉强了,因为给孩子补钙的方式有很多种的,就比如以上小编推荐的一些食谱补钙方式。相信,这对于孩子的补钙也是有一定的帮助的。
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汉堡坯的做法步骤
1.材料:高筋粉、酵母、水、鸡蛋、盐、糖、黄油、老面,揉成光滑可以拉成薄膜的面团;基本发酵到2倍大。2.分成6块面团,滚圆松弛15分钟。3.再整形成球形,第二次发酵到2倍大,表面涂蛋液,撒上熟芝麻4.把一盘沸腾的水放进烤箱底部,再预热烤箱至180度,这样烤箱中积攒了大量的水...
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奶香苏打饼的做法
1、将所有材料混合揉成光滑的面团,这个不用担心面团起筋,大胆揉2、面团盖上保鲜膜发酵半个小时左右3、面团擀开,像这样三对三折,再次擀开,重复三次4、面团擀开成薄片,我用的酒店没开封的干净梳子按出均匀的小孔,切成方块状或者想要的形状5、均匀的摆放在烤盘上,醒发大...
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虾仁独面筋做法参考
食材:油面筋150克,虾150克调料:油、盐、糖、葱、姜、料酒、酱油适量做法:1、将面筋用热水稍焯一下,将里面的有洗干净,改刀切成块备用。2、将虾洗净,去掉皮和挑掉虾线,清理干净,做锅烧开水,水开了将虾仁焯水备用。3、点火等油温热将姜、葱爆香后,放入油面筋放入翻炒。4、继...
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重阳糕的做法大全
重阳糕的做法大全1材料:糯米粉1000克、粳米粉500克、赤豆250克、白糖1000克、红绿果脯100克、红糖50克、食用油25克和干桂花少许。1、先将红绿果脯切成丝备用。将赤豆、白糖、食用油制成干豆沙,备用。或可直接去店里买一包豆沙;将糯米粉、粳米粉掺和均匀,取150克...